月經是每個女性健康的晴雨表，一旦例假出現了推遲或者提前，女性朋友們都會十分緊張擔心自己的身體出了什麼問題。有些女性朋友在來例假前沒有任何反應，然而有些女性卻在前7天有少量出血以至於她們害怕自己有什麼疾病，那麼，例假前7天有少量出血是怎麼回事呢？
例假前7天有少量出血是怎麼回事
1、如果女性朋友出現的陰道部位出血症狀，並不是在月經期間的時候發生的話，就有可能會是卵巢部位的分泌功能出現了失調而引起了子宮出血的現象，另外在月經期間的時候卵泡出現了破裂引起雌激素水平，發生了短暫性的下降也是會引起子宮出血症狀的。當然還有可能是患上了生殖器腫瘤疾病導致的，如子宮頸癌、子宮肌瘤或者是子宮內膜癌等疾病引起的陰道部位出血。
2、在月經來潮的前幾天有新鮮的血樣分泌物，一般是排卵期出血。另一種可能是，在月經來潮的前幾天有暗紅色的血排出，這證明宮內膜有炎症，最後一個呢，也不排除宮頸糜爛，宮頸糜爛一般是接觸性出血，嚴重時也不定時的陰道流血。
月經不調應該如何調理
1、經行之時，勿食寒涼食物；經行之時身體要保溫，勿食生冷（包括涼拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱剛拿出來的食品或冷飲），勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒涼食物，以免引起月經驟止或淋漓不淨、疼痛加劇。
2、勿抽菸，勿食用含酒精、咖啡因的飲料；酒精會加重情緒低潮、頭痛及疲倦，並引發吃甜食的衝動；咖啡因則會促進乳房脹痛、焦慮及煩躁。限鹽（防止水份滯留體內）、紅肉（動物性脂肪會提升動情激素的量，可能促成經前症候羣）、減少乳品攝取（乳糖會阻礙體內吸收鎂）、減少任何糖（甜食促使焦慮及情緒不穩，使水份滯留，更重要的是使你變胖）、加工食品、垃圾食物及速食。
3、勿提重物及做劇烈運動；勿提重物及做劇烈運動以免下腹部用力，造成經血過多或延長，但做適度溫和的運動，可放鬆肌肉促進血液循環，阻止水份滯留，更可以促使大腦分泌腦內啡。
日常生活中有很多原因會導致月經前幾天有少量出血的，月經前有少量出血可能是有了疾病或炎症，建議去醫院做檢查，遵循醫囑進行調理。女性一定要愛護好自己的身體，在月經期間不吃生冷辛辣的食物，不做劇烈運動，可以練一些舒緩身心的瑜伽運動，保持好的心情才能讓身體更好哦。
