女生的青春期到來之後，沒有出現意外的話，大姨媽每個月都會來造訪。說真的，在月經期間女性都會覺得難受，常常會出現腰痠背痛的症狀。不過細心的你們有沒有發現，在月經期間，偶爾都會排出肉塊，經期排出的肉塊是什麼？
經期排出的肉塊是什麼
月經是子宮內膜脫落，伴有流血而形成，平時只是血中有小碎片，你看到肉塊樣的東西，有可能是子宮內膜厚些。你是月經推遲纔來，如果有性生活，要檢查排除懷孕，如果懷孕流產，會有肉樣的東西流出來。因此女性一定要多加註意，如果是流產排出的肉塊，那就檢查是否已經流乾淨了。
月經期間要注意什麼
經期建議要注意以下事項：
1、經期不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重MC的各種不適，多吃高纖維食物。疏菜水果全穀類全麥麪包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。在兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素B羣的食物。攝取足夠的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類。
2、避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增加焦慮，不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶、避免吃太熱，太冰溫度變化太大的食物。
3、月經期間還必須注意保暖，避免受寒，以免因抵抗力降低，引起月經失調。除此，還要避免游泳，冷水浴、盆浴及劇烈的運動，充分地休息和睡眠，並且保持心情愉快。
經期排出的肉塊是什麼？是脫落的子宮內膜，只要沒有受孕的話，每個月都要排出肉塊。另外，在這裏提醒大家一下，月經期間一定要做好防寒保暖的工作，父親不能過於勞累，就連飲食上也要多加註意，這樣女性身體纔會越來越健康。
