每一個女性對月經都不會陌生。成熟的女性每個月月經會成規律型的到訪，月經期間一定不要涼的東西，否則會影響月經量。月經量一般在第二天和第三條最多，之後就會逐漸減少，知道乾淨。那麼經期排除的肉塊的原因是什麼呢？
經期排出的肉塊的原因
類似肉塊狀東西是脫落的子宮內膜。月經本來就是子宮內膜脫落與再癒合的過程，脫落的子宮內膜從陰道隨着經血排出也是正常的現象。有時候內膜會成小碎片狀，脫落時不會引起注意，有時成塊狀就會顯示出來。
月經週期不規律怎麼辦
1、精神上：如果女性精神壓抑、焦慮、憂傷等，會影響到正常月經週期，因此保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
2、衛生護理上：女性在月經期要注意衛生，預防感染，同時要注意外生殖器的衛生清潔。要注意的是，在月經期絕對不能性交。內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
3、生活習慣上：注意保暖，避免寒冷刺激，也要注意避免過勞，如果有出現經血量多，忌食紅糖。
4、飲食上：生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃，應該多飲開水，保持大便通暢。血熱的女性，在經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。
5、疾病治療和預防上：如果女性發現月經不規律，這可能是疾病誘發的，及時發現異常症狀，及早到醫院檢查並根據需要進行治療。
通過以上詳細的分享，我們知道經期排出的肉塊是什麼，相信大家看過之後也會有一定的瞭解。很多女性有月經不規律的現象，這個時候就更要忌嘴生冷辛辣。小編也給大家分享了月經週期不規律怎麼辦，希望對大家會有所幫助。
