生一個健康聰明的孩子其實還很容易的，但是又不是很容易的，因爲這不僅是女人的事情，也不僅僅只需要女人備孕，而且男人也需要備孕。可能這時候很多男性朋友就會很疑惑了，男人該如何備孕呢，今天爲您介紹男的體檢備孕時候注意事項。
男的體檢備孕時候注意事項
少穿緊身的褲子。專家強調，別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。
少洗熱水浴。經常洗熱水浴是可以使精子數量降低的。在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上就會降低男性的精子數量。桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也應該避免的。
少喝酒。酒精會對男性的精子質量產生嚴重影響，影響受孕機率。特別是對長期不育的男子，可能造成更大影響。
男性備孕體檢前不應吃的食物
大蒜屬於辛辣之物，如果生吃過量的大蒜會傷害到精子，但備孕男性也不宜因此拒吃大蒜，只要控制好量，烹熟後再吃，就不會對精子造成傷害，同時還能起到一定的保健作用。
咖啡中含有咖啡因，可提神醒腦，但同時也會仰制男性性慾和精子的活力，降低生育功能，因此備孕男性最好別喝咖啡及含有咖啡因的飲料。
葵花子中含有豐富的脂肪、蛋白質、多種維生素和微量元素，具有一定的保健作用，但備孕中的男性還是少吃爲妙，因爲葵花子中的部分蛋白質含有仰制睾丸功能的成分，過量食用葵花子還可能引起睾丸萎縮，嚴重影響男性的生育功能。
芹菜是一種日常保健蔬菜，對控制血壓的升高有獨特的效果，但備孕男性是少吃爲妙。因爲芹菜中所含有的成分會減少精子的數量，影響正常受孕。如果你偏愛吃芹菜，請在有了寶寶後再吃。
爲了大家能夠有一個質量高的寶寶，那麼大家就得齊心協力的去努力，首先就是要保證自己的身體健康，這樣纔有力氣去要寶寶，不然一切都是白搭。在這一過程中男性也更應該付出努力，上文所說的男的體檢備孕時候注意事項就應該做到這些。
