現在很多專家建議孩子早餐喝牛奶吃雞蛋，牛奶中含有豐富的營養物質，給孩子生長髮育帶來很多好處，而且喝牛奶和不喝牛奶的孩子其實在身體上還是會有一些差距，但是也有不少家長反映自家孩子不愛喝牛奶，這該怎麼辦呢？下面本站小編就來說說。
1、身高增長
每個父母都希望自家孩子個子能夠比較高挑，那麼父母可以爲孩子挑選合適的牛奶。比如高鈣奶，裏面的鈣元素含量豐富，有利於骨骼的發育，牙齒的生長。所以父母可以多給孩子喝高鈣奶，有利於孩子的身高增長。
2、膚色好
牛奶中的各種豐富的營養如蛋白質、維他命以及礦物質等，具有很好的保溼效果，容易被皮膚吸收，可以起到美顏作用。很多人喜歡牛奶浴，就是因爲它的美容效果。而孩子長期喝牛奶也能起到類似的作用，可以讓孩子的皮膚白皙細嫩。
3、體質好
長期喝牛奶的孩子的身體素質真的是比從來不喝牛奶的孩子好太多了。牛奶中的各項營養物質是其他食物所比擬不了的，讓孩子養成喝牛奶的習慣，可以幫助孩子增強體質，加強抵抗力、免疫力，這樣在日常生活中父母也不用那麼爲孩子的身體健康操心。
說起小朋友不喜歡喝牛奶這件事，許多家長感同身受，有的覺得牛奶太寡淡不好喝，有的覺得太甜膩不喜歡，總之就是不想喝!
其實奶製品對於處在成長髮育期的青少年來說，作用極大，它的營養全面性僅次於母乳，
富含了大量的蛋白質、氨基酸、糖、鈣、鐵等營養物質，含有豐富的鈣元素，是非常好的營養補充方式，如何孩子不喜歡喝牛奶，那麼不妨換個花樣，讓他愛上喝奶!
可以試試加點水果燕麥片，普通的牛奶泡燕麥味道太乾，可以換成混合型麥片，有了水果與堅果的加入，不僅營養更豐富，顏值也高，更增加食慾!
巧手的媽媽還可以做一些奶味甜品給孩子，牛奶小方、牛奶布丁、雙皮奶...吃完滿口奶香又營養健康，只要媽媽們發揮你的創造力，就沒有寶寶們補不了的鈣!
想省事一點，直接換成酸奶也可以，酸奶保留了牛奶所有的營養物質，經過乳酸菌發酵，其營養物質更容易被消化吸收，而且酸奶的口感也相比牛奶更加豐富，很少會有孩子抗拒喝酸奶，如果寶貝實在不喜歡喝牛奶，那就用酸奶代替吧!
想口感更豐富一點，還可以選擇多口味的乳酸菌，酸酸甜甜更討孩子喜歡，當然每天不能喝太多哦!
首先要說的就是牛奶的溫度了，一般比較適合腸胃的牛奶溫度是35℃到40℃之間。這個溫度下的牛奶是最不容易最腸胃產生刺激的，人體喝起來也是最舒服的。
其實需要注意的是喝牛奶的時候，最好不要加糖，尤其是精製糖的攝入量。因爲加糖非常容易造成很多不好的影響，尤其是晚上的時候，非常容易造成齲齒，肥胖，糖尿病等疾病產生。如果實在覺得牛奶的甜味不夠的話，可以稍微加一些蜂蜜，這個也是不要過量。
然後就是牛奶最好買小包的，可以一次性喝完，畢竟牛奶這種東西不利於長時間保存的。很容易就受到微生物的侵襲，所以夠買的時候選擇小包裝，一次性喝完，可以避免造成不必要的危害。
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