咖啡很多人愛喝，尤其是很多人用它來提升，關於咖啡是健康還是有害，一直也有各種說法，根據一些研究，適當喝咖啡能預防帕金森病，那麼，咖啡哪些人要少喝？下面本站小編就帶來介紹。
醫生表示，很多流行病學研究證實，和不喝咖啡的人相比，每天規律適當喝咖啡的人患帕金森病的風險降低25%。那麼喝多少算是適當?
醫生提示，每天咖啡因攝入量300到400毫克以內，即150毫升的咖啡，每天喝3到5杯。
值得提醒的是，咖啡雖然是個相對健康的飲品，但是卻不適合所有人，對於一些特殊人羣而言，建議你儘量別喝咖啡。這5類人羣，爲了自己的健康着想，勸你儘量別喝咖啡。
1、睡眠障礙
我們都知道，咖啡內含有大量的咖啡因成分，而咖啡因具有很強的提神醒腦作用，對於一些本身入睡困難、容易中途醒來以及失眠困擾的人羣而言，喝咖啡無疑是在“雪上加霜”，會讓本身就差的睡眠質量變得更差，所以日常一定要避免喝咖啡。
2、缺鐵性貧血
咖啡內含有多酚、植酸等植物性成分，這些物質在進入體內後會影響到身體對於鐵質的吸收，對於本身貧血的人羣而言，容易加重貧血的症狀。
3、胃酸返流
醫學界存在很多具有爭議性的研究，喝咖啡會引起胃酸返流也是其中的一個，有研究認爲喝咖啡會導致胃酸返流患者症狀惡化。還會誘發本身胃功能不好的人羣出現胃酸返流。爲了安全着想，胃功能不好、存在胃食管返流的人羣，最好還是別喝咖啡。
4、腸易激綜合徵
腸易激綜合徵屬於胃腸功能紊亂的一種疾病，患者日常經常會出現腹痛、大便形態異常以及腹脹等不適症狀，但去檢查又沒有異常表現。瑞典的一項研究發現，大約有4成的腸易激綜合徵在飲用咖啡後，出現了症狀持續加重，腹瀉、腹痛等症狀出現了進行性加重表現。
5、孕婦兒童
有研究發現，女性在妊娠期喝咖啡，可能和自然流產風險增加相關。而兒童正處於發育階段，攝入咖啡因會對兒童的神經系統、心血管系統帶來一系列不良的影響，還可能會導致孩子的正常睡眠受到影響，影響到兒童的正常發育。
咖啡對於大部分普通人而言都可以適當的飲用，但也有那麼一小部分人是不適合飲用的，在生活中一定要明確自己是否適合之後再去喝咖啡哦!
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