咖啡是現代人們最常喝的一樣飲品，由於咖啡中的主要物質是咖啡因，有些想要成爲媽媽們的女性就開始擔心了，自己備孕的時候能喝咖啡嗎？
首先，因爲咖啡中的咖啡因可以麻痹人體的神經，使人們出現一個甲亢興奮的狀態，所以說備孕期間如果可以戒掉咖啡的話，就最好不要喝咖啡。因爲如果媽媽在備孕期間接觸到咖啡因的話，可能會降低生殖細胞的質量。而且在媽媽備孕期間，最好也讓男生戒掉咖啡，因爲咖啡因還會損害男性的精子的質量。受精卵質量不好的話，寶寶的健康就很難有保證。
其次，媽媽們只有在備孕期間能夠保持一個健康的生活狀態，這樣子纔可以保證自己將來的寶寶能夠做到健康正常。一般來說，可樂和抽菸喝酒也是要絕對禁止的。因爲可樂和菸酒中也含有損害受精卵的物質。
在飲食上，如果想要提高生殖細胞的質量，增加免疫力的話。可以多吃黑豆，紅棗，枸杞等有益於身體健康的食物，而且還可以補充大量的營養，這樣子才能給自己寶寶提供一個非常好的成長的環境。
