我們經常聽到人們說腎虛，好像那些身體虛弱的人、抵抗力差的人很大一部分是腎虛引起的。那麼你對腎虛瞭解多少呢？腎虛吃什麼東西補得快?腎虛吃什麼藥調理效果最好?
腎虛吃什麼東西補得快?
1、葡萄
葡萄是夏天很受歡迎的水果。它酸甜可口。事實上，葡萄不僅是一種美味的水果，而且含有許多有益成分。多吃葡萄可以補充氣血.滋潤腎臟的作用，無論是從中醫角度還是西醫角度，都認爲葡萄對腎臟有很多好處。
2、豇豆
又稱飯豆.長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食用外，腎虛者也宜食用，對腎虛消渴消渴。.遺精.白濁，或尿頻，女性白帶，最適合食用。
3、黑加侖
黑加侖其實是紫梅，但這種水果是從國外引進的，很多人對它瞭解不多。其實黑加侖有很多維生素C以及鈣.鐵.鋅等有益元素不僅能滋養腎臟，還能提高人體免疫力，幫助我們抗氧化。愛美的人可以延緩衰老。
4、桑葚
桑葚在一些地方也被稱爲桑葚果實。我們都知道深色食物通常被認爲是補腎的。桑葚一般是深紫色的，所以對我們的腎臟也有很大的好處。桑葚酸甜可口，屬於良性水果，能滋養腎肝。但是如果你的體質很冷，吃的時候要注意量。
腎虛吃什麼藥調理效果最好?
1.金匱腎氣丸
金匱腎氣丸中含有山藥.山茱萸.地黃等成分，具有溫腎陽陽.腎陽虛者可適當食用金匱腎氣丸，緩解腰膝痠軟.小便不利.四肢冰冷.怕寒怕風等不適症狀。
2.右歸丸
右歸丸含有附子.肉桂.熟地黃.山茱萸.多種中草藥成分成分，具有溫腎陽陽的作用.對腎陽虛人羣有很好的調理作用，可改善腎陽不足.腰膝痠軟等不適。
3.六味地黃丸
腎陰虛者可適當服用一些六味地黃丸進行調理，六味地黃丸中含有熟地黃丸。牡丹皮.茯苓.山藥等成分具有滋陰補腎的功效，能緩解腎陰虧損引起的頭暈耳鳴.腰膝痠軟等不適症狀。
4.枸杞菊地黃丸
腎陰虛的人除了服用六味地黃丸外，還可以服用一些枸杞菊地黃丸進行調理。枸杞菊地黃丸含有枸杞子、菊花.熟地黃等成分，還能滋養肝腎，調節肝腎陰虛。
