油營養豐富，主要含維生素a和d，主要促進骨骼的生長髮育，老年人服用還能預防骨質疏鬆，那麼高血壓可以吃魚肝油嗎?高血壓能吃魚肝油嗎?高血壓患者是可以吃有魚肝油的，魚肝油能夠降血壓、降血脂，還有抗衰老的作用，但是，魚肝油在降壓這方面只是起到輔助的作用。
上，高血壓患者可以吃魚肝油，但也可以發揮降低血壓的作用。魚肝油主要有七個優點：1降低血脂、2降低血壓、3抗血栓形成、4抗腫瘤、5增強抗病能力、6健腦、7抗衰老。
血癥是高血壓、動脈硬化和心腦血管疾病的根源，因此糾正高脂血症是治療和預防高血壓、心腦血管疾病的關鍵。血液中脂肪（膽固醇、甘油等）濃度過高是動脈粥樣硬化的基礎，脂蛋白膽固醇輸送脂肪在血液中起着決定性的作用。
白膽固醇分爲高密度脂蛋白膽固醇(HDLC)低密度脂蛋白膽固醇(LDLC)，脂蛋白的密度越低，顆粒就越大。低密度脂蛋白膽固醇很容易與血管中的其他成分結合，沉積在血管內壁，因此被稱爲"壞脂蛋白"。高密度脂蛋白膽固醇(HDLC)它有助於降低血液中的膽固醇，也被稱爲"好脂蛋白"。
中的EpA可抑制壞脂蛋白的作用，減少血管內壁的附着沉積，幫助高密度脂蛋白膽固醇(HDL)去除血管壁上多餘的脂肪，所以魚油也被稱爲血管"清道夫"。因此，服用魚油不僅能降低血脂，還能預防冠心病和腦血管疾病。
，建議老年人在服用魚油的同時服用卵磷脂，以達到互補的目的。魚油和卵磷脂不僅有助於降低脂肪，而且可以增強肝臟的排泄功能，從而保護肝臟免受損害。
