高血壓是我們日常生活中比較常見的一種疾病，這種疾病對人體造成的傷害也是特別大的。現如今，患上高血壓的人數越來越多。那麼，高血壓有什麼危害呢？高血壓怎麼辦呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下這方面的內容。
高血壓有什麼危害
1,腦血管意外。腦血管意外亦稱中風，病勢兇猛，致死率極高，即使不死，也大多數致殘，是急性腦血管病中最兇猛的一種。高血壓患者血壓越高，中風的發生率越高。高血壓病人有動脈硬化的病理存在。
2,腎動脈硬化和尿毒症。高血壓與腎臟有着密切而複雜的關係，一方面，高血壓引起腎臟損害;另一方面腎臟損害加重高血壓病。高血壓與腎臟損害可相互影響，形成惡性循環。
3,高血壓性心臟病。動脈壓持續性升高，增加心臟負擔，形成代償性左心肥厚。高血壓患者併發左心室肥厚時，即形成高血壓性心臟病。該病最終導致心力衰竭。表面降壓實則摧殘心、腦、腎，權威統計一半以上高血壓患者死於腎衰竭、心衰竭與降壓西藥關係重大 。
4,冠心病。血壓變化可引起心肌供氧量和需氧量之間的平衡失調。高血壓患者血壓持續升高，左室後負荷增強，心肌強力增加，心肌耗氧隨之增加，合併冠狀動脈粥樣硬化時，冠狀動脈血流儲備功能降低，心肌供氧減少，因此出現心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。
5,長期的高血壓還可導致眼睛的損壞，甚至失明。
高血壓怎麼辦
1、淡食慎味，保持正常體重。血壓升高與攝取食鹽量有一定關係。如果每天食鹽量少於6g，則不易發生高血壓。愛斯基摩人每天攝鹽4g，無人患高血壓病。由此可見，淡食是預防本病的有效措施。做到不吸菸、少喝酒，飲食慎味，使體重保持標準水平，對預防本病也有重要意義。
2、定期體檢，及早發現病人。老年高血壓病多是中年高血壓病的延續，少數病人，甚至早在青年時期就已開始。因此，定期進行體檢，有利於早期發現和治療。
3、保持環境安靜，陰虛陽亢進尤忌喧鬧。
4、睡眠應當充分，但痰濁內盛而嗜睡者，注意避免久臥傷氣。
5、避免精神刺激和過度疲勞。
6、注意防寒保暖，天氣變化時要及時更換衣着，特別是嚴冬季節，清晨起牀或夜間臨廁時更多加小心。
7、飲食宜清淡而富於營養，忌肥甘辛辣過鹹與灸溥煎炒。戒忌菸酒。失眠者睡前忌茶與咖啡。
以上便是小編爲大家介紹的關於高血壓危害的一些內容，希望對大家有所幫助哦。芹菜是治療高血壓最好的蔬菜，小編建議高血壓患者可以煮一下芹菜粥或者菊花粥，慢慢調理，清淡飲食，不要吃太多重口味，辛辣刺激的東西。
