妊娠期間，孕媽會出現各種情況，如妊娠高血糖，妊娠高血壓，妊娠嘔吐等等。什麼是妊娠高血壓呢？妊娠高血壓有哪些危害呢？
妊娠高血壓是妊娠期，比較常出現的一種妊娠疾病，包括妊娠高血壓、慢性高血壓、子癇、先兆子癇，這些症狀是多發生在妊娠20周以後，在身體上也會有所表現，如出現頭疼、腹部疼痛、視力模糊，嚴重時，沒有得到即使的治療，會危及母體和胎兒。
妊娠期高血壓的危害
妊娠期血壓若長期處於高值，易致全身小血管痙攣，身體各系統臟器灌流減少，會出現頭痛、視力模糊，水腫、上腹部不適等症狀，嚴重者對母兒造成危害，胎兒生長受限或發育遲緩、胎盤早剝，甚至導致母兒死亡。
如何預防妊娠高血壓綜合症
重視產前檢查
有高血壓的孕媽，應該增加產前檢查的次數，最好在懷孕7個月以前至少每月檢查一次，懷孕七個月以後，每週檢查一次。
日常生活上，注意休息和心情舒暢，精神放鬆。爭取每天臥牀10小時以上，並以側臥位爲佳，以增進血液循環，改善腎臟供血條件。
如果發現貧血，要及時補充鐵質;若發現下肢浮腫，要增加臥牀時間，把腳擡高休息;血壓偏高時要按時服藥。症狀嚴重時要考慮終止妊娠。
合理飲食
患高血壓的準媽媽應合理安排飲食，特別是孕前超重的準媽媽，要儘量少吃或不吃糖果、點心、甜飲料、油炸食品及高脂食品。少吃動物性脂肪，而以植物油代之，每天烹飪用油大約20克。
禽類、魚類蛋白質可調節或降低血壓，大豆中的蛋白質可保護心血管。因此，多吃魚類、禽類和大豆類可改善孕期血壓。
準媽媽要保證每天喝牛奶。研究表明，孕媽增加乳製品的攝入量可減少妊娠高血壓的發生。一般建議孕媽咪每天食鹽的攝入量應少於5克，有助於預防妊娠高血壓。
