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幹紫菜怎麼做湯

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「導讀」作爲常吃的食用海藻,紫菜味道極爲鮮美,一直頗受人們喜愛。幹紫菜經常會用來煮湯,快捷簡單又營養豐富。還可清熱去火,調理腸胃,排毒養顏,十分適合減肥人士。那麼幹紫菜怎麼做湯呢?下面媽網百科爲大家推薦幹紫菜做湯的做法!
幹紫菜怎麼做湯
幹紫菜怎麼做湯

幹紫菜做湯,做法簡單,營養也豐富,很多人都喜歡,那麼幹紫菜怎麼做湯呢?下面爲大家推薦幾道幹紫菜做湯的菜譜。

一、幹紫菜湯

材料:幹紫菜25克,精鹽、味精、蔥花、麻油各適量。

做法:將幹紫菜泡發,用清水洗去泥沙。鍋內加適量水燒沸,放入紫菜燒一會,加入精鹽、味精、蔥花調好,淋入麻油,出鍋即成。

二、蝦米紫菜湯

材料:紫菜、雞蛋、蝦米、精鹽、味精、蔥花、香油各適量。

做法:將紫菜洗淨撕碎放入碗中,加入適量蝦米;在鍋中放入適量的水燒開,然後淋入拌勻的雞蛋液;等雞蛋花浮起時,加鹽、味精然後將湯倒入紫菜碗中、淋些香油即可。

三、番茄紫菜雞蛋湯

材料:西紅柿,紫菜,雞蛋,蔥花,生抽,鹽,味精,香油,香菜

做法:

1、西紅柿洗淨,去皮,切成細塊.紫菜撕成小片.雞蛋打散。

2、炒鍋熱油,下蔥花炒香,再放入西紅柿塊,翻炒一下,加生抽,鹽,炒勻,倒入三碗水。

3、大火燒開後,煮一兩分鐘,根據口味是否加鹽,加入紫菜,保持大火,淋入蛋液。

4、蛋液淋入後,一沸開即關火,加入少許味精,香油,香菜碎,攪勻出鍋。

幹紫菜做湯需要清洗嗎

很多家庭都喜歡買一些幹紫菜儲存,方便食用。幹紫菜是由新鮮的紫菜處理加工而成,方便儲存,那麼在食用的時候,幹紫菜需要洗嗎?要怎麼洗呢?下面我們一起來了解!

一般來說,如果是經過了處理,密封的幹紫菜則可以不洗,直接可以食用,因爲要洗的話的確不大好洗。實在要洗,就放在水盆裏泡泡,讓沙子等雜質沉底,再把紫菜撈起來就行。

如果是散裝的幹紫菜要清洗的話,可以用乾淨的鍋,在爐火上熱幹水份。再把幹紫菜直接置放在鍋上,用手兩面不停翻,過程二十秒左右;如果有沙子的話,一般會在鍋裏留下,再用手拍拍,沙子會掉光光的,而且經過這首工序煮出來的紫菜更是美味。

幹紫菜湯的營養價值

平時吃一些海藻,對身體大有好處,紫菜想必大家都不陌生,也常常會吃到,紫菜含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質,能促進細胞膜的流動,幹紫菜就是由新鮮的紫菜曬制而成,其營養價值很高,下面我們就來了解下。

1、紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能,可促進淋巴細胞轉化,提高機體的免疫力;可顯着降低進血清膽固醇的總含量。

2、紫菜營養豐富,含碘量很高,可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅散結功能,對其他鬱結積塊也有用途。

3、紫菜富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶,治療婦幼貧血,促進骨骼,牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇,可作爲治療水腫的輔助食品。

4、紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%,有助於腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。

幹紫菜湯的適宜人羣

紫菜是一種常見的可食用海藻,爲了便於儲存,人們往往都會將新鮮的紫菜曬乾,幹紫菜富含膳食纖維,具有消除便祕的作用,下面我們就來了解一下幹紫菜的適宜人羣!

一般人都可以食用紫菜。尤其適合甲狀腺腫大、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓、肺病初期、心血管病和各類腫塊、增生的患者更宜食用。

但需要注意的是,紫菜性寒,因此不宜多食,消化功能不好、素體脾虛者少食,吃了可致腹瀉,腹痛便溏者禁食,乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者慎用,脾胃虛寒者切勿食用。身體虛弱的人,食用時最好加些肉類來減低寒性。每次不能食用太多,以免引起腹脹、腹痛。

幹紫菜要怎麼挑選

紫菜是常見的一種海產品,相信大家都喝過紫菜湯,紫菜的營養價值十分豐富,富含了各種微量元素,具有極佳的保健功效,幹紫菜是紫菜的乾製品,那麼幹紫菜要怎麼挑選呢?

一般說來,判斷紫菜的質量一般是看它的顏色、色澤、香味和口感,質量好的紫菜,必須是外形整齊、顏色烏黑、有明亮的光澤、柔軟可口,一放入口裏就和唾液摻混,很快溶化,以致香氣撲鼻,鮮味滿口。

第一,看顏色,質量好的紫菜,外形整齊,顏色烏紫或烏黑。質量好的紫菜,表面有明亮的光澤。

第二,聞香味,紫菜是由紫菜經調味、烘烤等過程加工而成的,通過烘烤,紫菜的細胞被破壞了,貯存在細胞內的呈味成分會溶出,賦予紫菜一種特有的風味。

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