西米算得上是一種比較大衆的美食了，拌入甜品中能夠增加甜品的口感，也令甜品更具食用價值。因此，我們需要格外注意西米的適宜和禁忌人羣，避免食用西米後發生一些不必要的反應。
適宜人羣：
一般人羣均可食用，尤其適宜體質虛弱、大病初癒的人羣和產後婦女，可使這類人羣快速恢復體力。
如果是消化不良、精神疲乏的人羣和肺氣虛的人羣，也可通過食用西米來緩解病症。
禁忌人羣：
因西米是澱粉製品，在經過人體的消化作用後會形成糖分堆積在體內，故糖尿病患者不宜食用。
在吃西米的時候，還需要注意必須要吃煮熟的西米，千萬不要吃未煮熟的或者已經變質了的西米。
