紅糖的功效與作用主要體現在產後婦女補血上。紅糖 ,是甘蔗汁經提煉後的結晶體，含較多雜質，顏色呈暗黃色至棕紅色。中醫認爲紅糖有益氣緩中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驅寒的功效。
功效一：
氣虛補血傳統中醫學認爲，紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發揮氣虛補血的作用。這對體弱血虛的人羣 ，特別是對婦女兒童和老人有特別的療效。對產婦來說，產後適當食用紅糖水，不但有利於子宮的收縮和復原，還能促使惡露儘快排出
功效二 ：
生髮潤腑現代人工作壓力大 ，生活節奏快 ，容易精神緊張，患上脫髮禿頭、腸胃潰瘍等都市疾病。中醫認爲氣血雙補、滋陰降火、補益肝腎、養血益精、活血祛風能促進頭髮的生長 ，疏解脫髮者的煩惱。而紅糖有行血活血益氣的功效 ，正是治脫生髮的良藥。
功效三 ：
排毒養顏科研人員發現，紅糖中特有的“糖蜜”實際上屬於一種多糖，具有強效的抗氧化功能 ，有助於抗衰老，加快人體的新陳代謝的作用和很好的排毒養顏功效。
紅糖煮水，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊症狀；紅糖加桂圓、生薑共煮，有補中補血效果；取番薯、紅糖、薑汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。
紅糖水什麼時候喝衆所周知，女性每個月都要出現生理期，大多數女性屬於虛寒體質，容易痛經、宮寒等症狀。那麼，紅糖水就是陪伴女性的最佳飲品。紅糖水什麼時候喝最好，應當根據個體體質和情況差異區別對待。
1、每個經期必會痛經的人羣。
這類人羣大多數是虛寒體質人羣，在算着自己經期將至時，應當提前做好保健應對工作，這些工作包括提前喝紅糖水，暖宮防痙攣，同時不可過度勞累，久站勞動，更不可去游泳或洗涼水澡等，做好保暖工作，能夠讓子宮更平和順利地排出經血，不至導致痛經。在經期過程中也應保持喝紅糖水的習慣，以持續暖宮，保證痛經預防的效果。
2、因某些原因導致的痛經偶發的人羣。
對於這類人羣來說，因經期前一些不適宜的行爲導致痛經並不需要過多擔憂，如果因爲偶然受寒導致痛經，可在感到痛時抱熱水袋溫暖子宮，輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣，並不需要長時間喝，也不需要每一次都喝。
3、經期後期纔開始痛經的人羣。
一部分人會在經期將結束時纔開始痛經，那麼並不需要提前喝紅糖水，經期開始時再喝效果可能更好。
紅糖怎麼熬有經痛困擾的MM可能會經常喝點生薑紅糖水咯，這樣能緩解疼痛感。話說這個紅糖要怎麼熬呢？一起來看看吧。
下面介紹生薑紅糖水的做法！
1、生薑洗淨切塊/片，然後用刀背用力拍散，便於生薑裏面的薑汁更完全地滲入到生薑紅糖水中。
2、鍋中加入冷水，放入生薑一起煮五分鐘左右。
3、加入適量紅糖攪拌使其融化均勻。
4、紅糖完全融化後就可以出鍋了。
5、最好趁熱一口氣喝完。
紅糖怎麼做面膜紅糖不僅能吃，還能用來做面膜哦，在這個看臉的時代，即使化妝技術超過，但是皮膚底子不好，也“妝”不出什麼花樣！所以不妨用紅糖來做做面膜，讓肌膚變得嫩滑水潤起來吧。
紅糖面膜的做法也比較簡單哦，5招速成！
1、將大約100克的紅糖放在面膜碗裏面。
2、將60、70度的開水放入碗中邊攪拌邊倒入。
3、水加的不要太多，調成粘稠的焦糖狀。
4、等待冷卻後，均勻的厚厚的塗抹在面部。
5、靜待20分鐘左右清洗乾淨即可。
紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，同時補充皮膚營養，促進細胞再生。看來做成面膜很不錯哦。
紅糖怎麼保存好相信大家都知道紅糖保存不妥容易受潮哦，一般來說將紅糖放在袋子裏，然後密封，之後放在陰涼乾爽處就OK了，一定要防潮哦。如果是回南天這種天氣，要怎麼樣存放紅糖？
紅糖用牛皮紙包着放在紙箱裏或者放在密封罐裏是放得最久的，真正的古方原汁紅糖，濃度較高，時間放越久，顏色也就越黃，但是不會壞。家庭可以應用深色容器貯藏，放在低溫、乾燥、密封的地方。
如果紅糖已經結塊，可放在溼度較大的地方，並在上面蓋上一塊浸水後擰乾的溼布。這樣經過一段時間，白糖重新吸潮，會緩慢變鬆。也可以在糖罐內放幾片白菜葉，結塊的紅糖也會回軟。
