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燉腔骨怎麼做好吃

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燉腔骨怎麼做好吃

我們知道燉腔骨的做法有多種,可配菜可清燉;那麼到底哪種做法最好吃呢?下面我們就一起來看看燉腔骨怎麼做好吃。

接下來媽網要帶大家瞭解的是燉腔骨的另一種做法蓮藕腔骨湯。

首先我們準備食材:藕2根、腔骨2斤多、姜4片、水3500ml、鹽適量

做法:

1、將腔骨剁成塊洗淨,蓮藕去皮切塊,姜洗淨切片;

2、鍋中倒入清水,大火加熱至沸騰後,放入腔骨焯燙3分鐘,撈出用清水衝去表面的浮沫;

3、將腔骨放入湯煲中,一次性加夠足量清水,蓋上蓋子大火加熱至快沸騰時,打開蓋子用勺撇去浮沫。放入薑片,蓋上蓋子調中小火煲30分鐘;

4、放入蓮藕塊,蓋上蓋子繼續用中小火煲1個半小時即可食用前調入鹽即可;

這道菜爲什麼這麼受大家歡飲的原因有兩點:

腔骨 - 豬腔骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可爲幼兒和老人提供鈣質。

蓮藕,又名蓮菜,微甜而脆,十分爽口,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高,是老幼婦孺、體弱多病者上好的補品。


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