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胡蘿蔔汁要煮熟嗎

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胡蘿蔔汁要煮熟嗎

蘿蔔汁是蔬果汁的一類。它是將新鮮胡蘿蔔研碎壓榨擠汁而成的。胡蘿蔔汁營養豐富,具有明目、美容、降血糖、降血壓、抗肺癌等多種功效。尤其適宜癌症、高血壓、夜盲症、乾眼症患者、營養不良、食慾不振者、皮膚粗糙者飲用。

而關於胡蘿蔔汁是否需要煮熟這個問題,一般認爲胡蘿蔔汁生飲和熱飲都可以,這個是可以根據個人口味選擇的。不過,無論是生飲還是熱飲,由於胡蘿蔔素是脂溶性的,因此飲用胡蘿蔔汁,吸收的只是維生素C。要想增加胡蘿蔔素的攝入,就要加入葷油,燒開後飲用。

另外,喝胡蘿蔔汁的話,一般選擇在餐後一個小時左右飲用。

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