胡蘿蔔汁既美味可口，有富含多種營養成分，是一款大衆都喜愛飲用的蔬菜汁。那麼，胡蘿蔔汁可以加蜂蜜嗎？
胡蘿蔔汁是一款以新鮮胡蘿蔔爲主要原料的蔬菜汁，儘管本身就帶有一定的糖類物質，但其實並不甜，因此，可以適當加入一些蜂蜜或冰糖來調味，這樣就更添風味了。
那麼，蜂蜜胡蘿蔔汁的做法是怎樣的？
蜂蜜胡蘿蔔汁
材料：新鮮胡蘿蔔150克，蜂蜜適量。
做法：1、新鮮胡蘿蔔洗淨後，削皮切成小塊。2、將處理好後的胡蘿蔔塊放入榨汁機中，加入適量的清水，啓動機器榨汁即可。3、隔渣取汁後，加入適量的蜂蜜調味，一杯美味可口的胡蘿蔔汁就做出來了。
如果給小寶寶或老人飲用時，可將胡蘿蔔削皮洗淨後切成小塊，放入鍋內加適量清水燒煮，燒煮10分鐘後用清潔的紗布過濾取汁即可。
胡蘿蔔汁含有大量的胡蘿蔔素，當這些胡蘿蔔素進行機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。因此，經常飲用胡蘿蔔汁，對眼睛、肝臟非常有益。
胡蘿蔔汁的做法胡蘿蔔汁是一款對人體非常有益的蔬菜汁，經常飲用胡蘿蔔汁，可以益肝明目、美容養顏、預防便祕等等。那麼，胡蘿蔔汁的做法是怎樣的？
胡蘿蔔汁
材料：新鮮胡蘿蔔150克，蜂蜜適量。
做法：1、新鮮胡蘿蔔洗淨後，削皮切成小塊。2、將處理好後的胡蘿蔔塊放入榨汁機中，加入適量的清水，啓動機器榨汁即可。3、隔渣取汁後，加入適量的蜂蜜調味，一杯美味可口的胡蘿蔔汁就做出來了。
如果給小寶寶或老人飲用時，可將胡蘿蔔削皮洗淨後切成小塊，放入鍋內加適量清水燒煮，燒煮10分鐘後用清潔的紗布過濾取汁即可。
值得注意的是，不能長期飲用胡蘿蔔汁。因爲胡蘿蔔榨成汁後，其果肉中的營養有很大一部分流失了，如纖維素、維生素等等，長期飲用，會令人體的營養不均衡，不利於排毒；而且，胡蘿蔔汁富含維生素A，維生素A是脂溶性的，當它在人體內過剩時不會隨尿液、汗液排出，而是貯藏在肝臟與脂肪中，從而導致維生素A中毒，引起噁心、嘔吐、視力模糊等症狀。因此，胡蘿蔔汁雖然美味可口，但也不能多喝哦！
胡蘿蔔汁的營養價值胡蘿蔔汁的主要原料爲新鮮胡蘿蔔，可適量加入一些蜂蜜或冰糖，這樣喝起來的口感會更好。那麼，胡蘿蔔汁的營養價值有哪些呢？
據營養專家介紹，胡蘿蔔汁的主要原料爲新鮮胡蘿蔔，而新鮮的胡蘿蔔中，含有蛋白質、脂肪、糖類、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、果膠、無機鹽、多種氨基酸、纖維素等營養物質。
經常飲用胡蘿蔔汁，具有如下的好處：
1、預防便祕。胡蘿蔔汁富含果膠、纖維素，這些物質能促進食物消化，促進腸蠕動，改善胃腸功能，以避免便祕的發生。
2、益肝明目。胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，當這些胡蘿蔔素進行機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。
3、有助於生長髮育。胡蘿蔔汁含有大量的維生素A，而維生素A是人體骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義。
4、美容養顏。胡蘿蔔汁富含胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素不僅可以抑制紫外線對皮膚的傷害，有效預防皮膚出現皺紋和鬆弛現象，還可以增加皮膚的血液循環，使皮膚更加紅潤。
胡蘿蔔汁的功效與作用胡蘿蔔汁富含多種營養成分，如蛋白質、脂肪、糖類、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2等等。那麼，胡蘿蔔汁的功效與作用有哪些呢？
1、增強免疫功能。胡蘿蔔含有木質素，這些木質素能提高機體免疫機制，增強人體的抗病能力。據研究，吸菸者經常喝一些胡蘿蔔汁，癌症發病率比不喝胡蘿汁的吸菸者要低。
2、益肝明目。胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，當這些胡蘿蔔素進行機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。
3、美容養顏。胡蘿蔔汁富含胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素不僅可以抑制紫外線對皮膚的傷害，有效預防皮膚出現皺紋和鬆弛現象，還可以增加皮膚的血液循環，使皮膚更加紅潤。
4、美容養顏。胡蘿蔔汁富含胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素不僅可以抑制紫外線對皮膚的傷害，有效預防皮膚出現皺紋和鬆弛現象，還可以增加皮膚的血液循環，使皮膚更加紅潤。
5、降糖降壓。現代醫學研究發現，胡蘿蔔中含有一種能夠降低血糖的成分，胡蘿蔔還有降低血壓的作用。高血壓者經常飲用胡蘿蔔汁，可以使血壓降低。
胡蘿蔔汁祛斑有效嗎經常飲用胡蘿蔔汁，不能可以益肝明目、預防便祕、降糖降壓，還能起到美容養顏的功效。那麼，胡蘿蔔汁祛斑有效嗎？
據皮膚專家介紹，用胡蘿蔔汁敷臉，對祛斑確實具有一定的功效。具體做法爲如下：將新鮮的胡蘿蔔碾碎榨汁，每日早晚清潔臉部後，將這些新鮮的胡蘿蔔汁液塗抹在臉部，待幹後，用手輕輕拍打臉部即可。另外，也可以每日喝一杯胡蘿蔔汁，能有效預防黃褐斑的產生。
爲什麼胡蘿蔔汁能夠祛斑呢？這是由於胡蘿蔔汁含有豐富的維生素A，維生素A具有潤滑、強健皮膚的作用，並且能夠防治皮膚粗糙和黃褐斑的產生。不過，這種方法對於徹底祛除黃褐斑的效果還是收效甚微的。
所謂“預防勝於治療”。那麼，怎樣做才能預防黃褐斑的產生呢？
1、儘量避免陽光直接照射在皮膚上，戶外工作或夏季外出時要帶帽子，以防暴曬。
2、戒掉生活中的不良習慣。多吃新鮮蔬菜水果，保證充足的睡眠和良好的情緒。
3、少吃辛辣、刺激性的食物，儘量少喝碳酸等色素飲料，否則會加快皮膚的老年化，引起黑色素的沉着。
胡蘿蔔汁可以長期喝嗎經常飲用胡蘿蔔汁，不僅可以增加皮膚的血液循環，使皮膚更加紅潤，還能預防皮膚出現皺紋等現象。那麼，胡蘿蔔汁可以長期喝嗎？
據營養專家介紹，胡蘿蔔榨成汁後，其果肉中的營養有很大一部分流失了，如纖維素、維生素等等，長期飲用，會令人體的營養不均衡，不利於排毒；而且，胡蘿蔔汁富含維生素A，維生素A是脂溶性的，當它在人體內過剩時不會隨尿液、汗液排出，而是貯藏在肝臟與脂肪中，從而導致維生素A中毒，引起噁心、嘔吐、視力模糊等症狀。另外，育齡女性也不宜經常或過量飲用胡蘿蔔汁。因爲若女性過多食用胡蘿蔔，所攝入的大量胡蘿蔔素會抑制卵巢的正常排卵功能，甚至可引起閉經。因此，想生寶寶的女性，不宜經常或過量飲用蘋果胡蘿蔔汁。
值得注意的是，在飲用胡蘿蔔汁時，還需注意如下事項：
1、不宜與白蘿蔔同食。白蘿蔔主瀉，胡蘿蔔爲補，因此二者最好不宜同食，否則可引起身體問題。
2、不宜與酒同飲。胡蘿蔔汁含有大量的胡蘿蔔素，當與酒精一同進入人體後，會在肝臟中產生毒素，引起肝病的發生。
