花開花落,看見一地的花瓣,帶着淡淡的憂傷。看着肥胖的身體,給人帶來的是一種困擾,甚至是影響了正常的生活。過於肥胖的情況下,很容易會導致出現一系列的心腦血管併發症。蘋果和胡蘿蔔是生活中一種比較常見的食品,那麼，蘋果加胡蘿蔔汁的功效？
蘋果加胡蘿蔔汁的功效是有很高的美容價值，爲了能夠更好地進行減肥,蘋果和胡蘿蔔起着重要的作用,同時對於皮膚也是有一定的好處。胡蘿蔔能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。這種果汁富含胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠，尤其是身體容易疲勞的人，更應經常飲用。
每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。維生素A原在體內可轉化爲維生素A，具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，在腸道中經酶的作用後可變成人體所需的維生素A，人體缺乏維生素A，易患乾眼並夜盲證，易引起皮膚乾燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、腸道粘膜的抗感染能力降低。
兒童缺乏維生素A，牙齒和骨骼發育還會受到影響。現代藥理研究證明，胡蘿蔔中含有一種能夠降低血糖的成分。即將胡蘿蔔經石油醚提取後可得到一種不定型的黃色物質，對動物和人都有明顯的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡蘿蔔汁，可降低血壓，並有抗肺癌作用。英國癌症研究會主席理多爾認爲，吸菸者常吃些胡蘿蔔，癌症發病率比不吃胡蘿蔔者會明顯下降。
蘿蔔汁還具有明目的作用，胡蘿蔔含有的多種營養物質，都對眼睛健康有保護作用。尤其是豐富的胡蘿蔔素，被吸收利用後轉變成維生素A，維生素A和蛋白質可結合成視紫紅質，此物是眼睛視網膜的桿狀細胞感弱光的重要物質。同時，維生素A還可使上皮細胞分泌黏液，防止發生乾眼病。
擁有健康的身體,是一種幸福。平時補充好充足的維生素,對於健康具有重要的意義。蘋果和胡蘿蔔中含有多種營養成分,還能夠幫助提高身體免疫力。在平時還要進行適當的體育鍛煉活動,幫助促進器官的新陳代謝作用。
