中秋節吃芋頭是源遠流長的一項習俗，但各地人們在中秋節吃芋頭的含義卻各有不同。古時，中秋節對農民來說是個重大的節日。那麼小芋頭好還是大芋頭好呢？
芋頭的營養價值很高，塊莖中的澱粉含量達70%，既可當糧食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋補品，秋補素食一寶。
對於這個問題，小芋頭含糖多，大芋頭含澱粉多。
很多網友都反應大芋頭比較好吃，因爲小芋頭好，比較緬，軟糯細膩，香甜適口，性甘、辛、平，入腸、胃。
此外，芋頭還含有鈣、磷、鐵等礦物質及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C等多種營養成分。芋艿是老幼皆宜的滋補品，秋補素食一寶。長期食用，對輔助治療大便乾結、甲狀腺腫大、瘰癧、乳腺炎、蟲咬蜂蜇、腸蟲癖塊、急性關節炎等病症有一定作用。
選擇的時候可以依據各人口味來選擇，從營養學角度來說，當令的食品也是最有價值的，希望您在購買這些綠色蔬菜的時候，能記住它們的營養，挑的美味，食的也健康。
