平時的家常菜，我們都要清楚瞭解它們是適合什麼人吃的，這樣可以將食物的功效發揮到極致，而且可以有效避免食物給人帶來的不良影響。
總的來說，一般人都可以食用土豆，特別是適合水腫型的肥胖患者、孕婦，甚至是消化道潰瘍、動脈硬化、膽結石症患者食用。但是對於皮膚瘙癢或者是眼部充血的患者就不可以食用了。
除了以上這些，想告知媽友一個好消息的是，土豆有美容的功效，除了可以吃，還可以用來敷臉、敷眼袋。土豆敷臉有美白祛痘的功效，敷眼袋可以消水腫、祛眼袋的功效。比起一般的護膚品，它是純天然的而且價格非常經濟。
