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雞腿菇的營養價值

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雞腿菇的營養價值

雞腿菇含有蛋白質,脂肪,總糖,纖維,還含有鉀,鈉,鈣,鎂,磷等常量元素和鐵,銅,鋅,錳,鉬,鈷等微量元素。那麼,雞腿菇的營養價值具體還有哪些呢?一起跟着媽網百科來了解一下吧。

雞腿菇營養豐富、味道鮮美,口感極好,經常食用有助於增進食慾、消化、增強人體免疫力,具有很高的營養價值哦。

據分析,鮮菇含水分92、2%;每100克幹菇中含粗蛋白25、4克,脂肪3、3克,總糖58、8克,纖維7、3克,灰分12、5克;雞腿菇還含有20種氨基酸(包括8種人體必需的氨基酸)。菇體潔白,美觀,肉質細膩。炒食,燉食,煲湯均久煮不爛,口感滑嫩,清香味美,因而倍受消費者青睞。

雞腿菇是一種藥用菌。味甘滑性平,有益脾胃、清心安神、治痔等功效。經常食用有助消化、增加食慾和治療痔瘡的作用。據《中國藥用真菌圖鑑》載,雞腿菇熱水提取物對小白鼠肉瘤180和艾氏抑制率分別爲100%和90%。而且雞腿菇含有治療糖尿病的有效成份。

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