說到牛肉乾熱量的問題，愛美的女士最關心一點是，牛肉乾吃了會胖嗎？顯然，這就要看你到底吃了多少牛肉乾了！一般來說，一百克的牛肉乾含有500大卡的熱量，相對來說牛肉乾的熱量算是有點偏高了。此外，牛肉乾中還含有一定的脂肪和較高的膽固醇。因此，適量吃牛肉乾會使你更加健壯，但是如果吃多了牛肉乾就會發胖了。減肥期間的人士最好是不宜多吃牛肉乾，否則短時間內很難消耗掉這些熱量。一般來說，建議大家每天吃不超過無50克的牛肉乾。雖然牛肉乾好吃，不少人都無法阻擋它的誘惑，但是爲了甩掉肥肉，最好還是管住嘴吧！
如果你無法忍耐不吃牛肉乾的日子，那麼也可以適量吃一點麻辣牛肉乾。因爲麻辣味中的辣椒是可以加速人的新陳代謝的，在一定程度上可以起到減肥的作用，牛肉乾的熱量也會被更迅速的消耗掉！市面上的牛肉乾口味很多，其中的一些調味劑熱量都很高，減肥人士如果想要吃牛肉乾最好選擇原味的。另外，不管是什麼口味的牛肉乾都不宜多吃，吃多了不僅容易發胖，對身體的健康也沒有什麼益處。
