對於患病的糖尿病患者來說，最頭痛的問題是吃什麼好，吃什麼不能吃，吃什麼能降低血糖值。衆所周知，糖尿病人應該非常注意飲食。澱粉含量高的食物和含糖量高的食物不能碰。簡而言之，米飯不能吃飽，水果不能吃多，最好不要碰甜食。那麼，糖尿病人吃什麼好呢？介紹糖尿病患者應該多吃的食物。
糖尿病應該吃什麼推薦糖尿病患者多吃的食物
1、多吃高纖維食物，促進身體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆製品。
2、多吃含糖量低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、蔬菜、青椒、茄子。
3、多吃含鈣的食物，缺鈣會加重糖尿病患者的病情。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、大豆、牛奶等。
4、多吃含硒豐富的食物。如魚、香菇、芝麻、蒜、芥菜等，可降低血糖值，改善糖尿病症狀。
5、多吃富含維生素b和維生素c的食物。補充這兩個要素有助於緩解糖尿病併發症的過程。魚、牛奶、白菜、豆類、青菜、芥末、青椒、棗等。那麼，糖尿病患者在日常飲食中應該注意什麼呢？
1、糖尿病不宜飲酒。因爲酒中含有的酒精不含其他營養素，所以每克酒精產熱約爲7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，容易引起血清甘油三脂的上升。少數服用磺脲類降糖藥的患者，飲酒後容易發生恐慌、氣短、臉頰紅乾等反應。胰島素患者空腹飲酒容易引起低血糖，最好不要爲患者的安全飲酒。
2、糖尿病應少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收的速度快，可迅速導致血糖升高，對糖尿病病人不利。糖尿病一般不應該多吃水果。但是，水果中含有很多水果漿料，水果漿料有延緩葡萄糖吸收的作用，病情穩定時可以不吃水果。吃水果時，以含糖量低爲選擇原則。
3、飲食中應限制膽固醇含量。糖尿病患者病情控制不良時，血清膽固醇容易上升，糖尿病血管併發症、糖尿病冠心病等。所以糖尿病病人飲食中要限制膽固醇的進量，一般主張膽固醇的限量爲每日低於300毫克。
以上就是一些適合糖尿病人吃的食物的介紹以及在日常飲食上需注意的事項，希望能對糖尿病患者有所幫助。同時要注意糖尿病患者，尋找醫生詢問藥物很重要，日常飲食也要注意，不能吃的東西一定要忌口，吸收藥物，儘快恢復。
