糖尿病人不能吃甜食是很多人認知，認爲這樣會引起血糖升高，但其實也並非是一口就不能吃，要注意是什麼糖，那麼，糖尿病人一輩子不能吃甜食嗎？糖尿病人哪些糖可以吃？下面本站小編就帶來介紹。
這是錯誤的認知。
“糖”一直以來被誤認爲是糖尿病的罪魁禍首，也因此，糖尿病人一輩子不能吃甜食，成爲了大家的共識。殊不知，這樣的認知大錯特錯。
只要是甜的就一定含糖
糖類按分子結構一般分爲單糖、雙糖及多糖。糖類家族中的絕大部分成員確實會帶來甜的口感，但並不是所有的糖在食用後都會引起血糖的迅速上升。不同糖類對血糖影響不同，因此，不能單純以口感來作爲升糖依據。
部分糖類，比如糖醇對血糖升高的貢獻就相對較小，被應用於市面上的無糖食品，但“無糖食品”這個名字本身具有一定的誤導性，如無糖餅乾，儘管其甜味劑選用的是糖醇類，但食物本身就含有較多的糖類，所以無糖食品並不意味着可以放心的大量食用。
糖友有時會過於關注糖攝入的弊端，而忽視了它在人體中發揮的諸多作用。衆所周知，糖可以貯存和提供能量，幾乎是性價比最高的能量來源之一。
許多研究人員研究證實，只要適量攝入，掌握好吃糖最佳時機，對人體是有益的。
並不是糖尿病人不可以食用糖，有些糖也可以適量吃。木糖醇是一種常用的甜味劑，可用作糖尿病人專用食品的糖代品，但木糖醇不宜多用。
羅漢果糖和菊糖含有的熱量低，糖尿病、冠心病、肥胖症和高血壓朋友可以作爲代糖少量食用。
糖尿病人不宜食用的食品包括白糖、紅糖、冰糖、麥芽糖、水果糖、巧克力糖、蜂蜜、蜜餞、含糖飲料、含糖糕點等等。
當然，不能吃糖並不意味着不能吃甜味劑，木糖醇、甜葉菊、蛋白糖、等均屬於甜味劑，基本上不影響血糖，當然可以食用。
另外，不是所有不甜的食物，糖尿病患者都可以大量吃，如我們經常食用的主食，由精白米麪做的主食，饅頭、麪條、米飯等等，吃起來一點都不甜，如果大量攝取，對血糖控制也是不利的。
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