在生理期的時候，一些會把身體的不適症狀歸因到某種食物上，比如一些水果，有說法稱，生理期不能吃芒果，那麼，爲什麼說月經期不能吃芒果？下面本站小編就帶來介紹。
謠言：有說法稱，芒果是熱性食物，生理期吃會形成氣滯血瘀，引起痛經。
真相：科信食品與營養信息交流中心科學技術部主任阮光鋒稱，熱性食物、寒性食物只是一種經驗說法，沒有足夠的科學依據，生理期吃芒果不會導致氣滯血瘀。如果是平常吃芒果就不舒服，甚至過敏，那生理期也不要吃芒果。總的來說，生理期飲食並沒有特別的禁忌，如果平常吃某種東西不舒服，就不要吃，如果沒什麼反應，就可以吃。
芒果當中確實沒有什麼止血成分，臨牀上也不可能用芒果進行治療，還有的說芒果當中本身還有一種成分，是它能夠抑制血小板的凝血功能。
如果說含有這個成分，應該是吃完之後月經量增多，但事實上也沒有多少人說是吃了芒果之後月經量增多的情況，說明就是咱們平時吃這個量，包括它裏邊含的那個成分的量，其實完全就沒有什麼太大意義了，就是說你正常吃都沒什麼問題了。
其實只要在網上搜一下，隨便寫一個水果名，就會發現多人在反饋，自己吃了這個水果之後月經變多了或變少了的情況，或者說肚子疼了，總之就是歸因到這個水果上，每種水果幾乎都能涵蓋。
所以這就說明這件事情本身並不是擔心水果的問題，因爲沒有一款水果倖免於難。
其實這個問題的背後是大家害怕月經減少，同時大家也害怕在月經期間的肚子疼，下腹墜痛等等這些不適症狀，這些是大家真正背後所擔心的事情。這也是爲什麼當出現這樣的情況，大家更願意去歸因到什麼，一定是水果的錯等等。
本質上大家害怕的是月經的變化。
對於月經量減少，這件事情的害怕是擔心月經量減少跟衰老相關，跟自己的生育能力相關，包括月經量增多，擔心自己有貧血的風險，擔心自己是不是隱藏了巨大的疾病，擔心肚子疼的情況，是因爲痛經本身很難受。
其實月經受多種因素影響，比如我們本身的體質，情緒影響，以及一些外界刺激等等，都可能會產生一些變化，這是自身的一個調節過程。
月經的變化不一定意味着就是衰老，也不一定就代表着某種疾病，如何長期擔心這種情況，反而可能會產生的焦慮，影響到自己的身體。
如果真的月經非常不正常，去醫院檢查圖個放心。
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