夜尿頻繁的老人，在飲食方面要慎重使用冷水果蔬菜，特別是晚飯要避免冬瓜、白菜、通心菜、甜瓜、甜瓜、白菜乾燥及其湯，不要吃容易引起溼氣或消食的蘿蔔等，不要使用梨、香蕉等水果。夜尿多的老人最好先用食療調養脾和腎，可以每週輪流做做以下幾道菜。
核桃炒韭菜
用核桃仁30克油炒，切割的韭菜200克和蝦肉混合，用鹽調味料理。可補腎壯陽。
蠶蛹
蠶蛹、核桃仁各25克，稠、黨蔘各15克，白果(銀杏)5張，生薑1張，燉。可以補充肺脾腎，縮小尿溫暖腰部。
竹絲雞湯
取雞的四分之一去皮，戟天(中藥店銷售)用鹽水炒10克，杜仲用鹽水炒15克(破壞杜仲膠用藥材味)，淮山藥15克，所有材料煮湯吃，補腎陽，溫而不幹燥。
豬小肚湯
豬小肚（膀胱）一個，蓮子肉、芡實各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補脾固腎，散瘀縮尿。
