維生素B2幫助體內的蛋白質、碳水化合物和脂肪釋放能量，比較常見的功效是幫助消除口腔內、脣、舌的炎症，增強視力，減輕眼睛的疲勞等。孕婦缺乏維生素B2的危害有哪些？
1、一旦準媽媽體內維生素B2缺乏，體內生物氧化過程中的酮體系就會收到影響，使整個機體的新陳代謝作用降低，出現多種疾病症狀和變化。
2、孕婦缺維生素B2會影響鐵吸收，維生素B2有助於機體對蛋白質、脂肪和糖類的代謝，同時它還參與紅細胞的形成，並且有助於鐵的吸收以及維生素B6的代謝，反之，維生素B2缺乏了就會影響鐵的吸收。
3、準媽媽在孕初期如果缺乏維生素B2，會通過影響煙酸的代謝，進而影響胎兒神經系統的發育，造成神經系統畸形。同時還會影響蛋白質代謝及胎兒發育，可使胎兒軟骨形成受阻，發生骨骼畸形，如長骨縮短、肋骨融合等症狀。
4、孕婦在孕末期缺乏維生素B2，可引起口角炎、舌炎、脣炎，會使早產兒發生率增高，未成熟兒和死產兒增多。
