艾葉泡腳也是十分講究方法的，你的方法用對了就能事半功倍，如果你的方法用錯了，有可能會導致頭暈等症狀的出現。
艾葉泡腳的方法是，取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳桶裏，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
又或者可以把艾葉放到鍋裏面去煮，滾開15分鐘後，把艾葉撈出，把水倒到桶或者盆裏面去，待它自然涼到合適的溫度之後，再把雙腳放進去泡就可以了。
兩種方法都可以，都有一樣的功效，是不是都很簡單？心動不如行動，在這個冬天裏泡起來吧！
