艾葉紅花泡腳方法說起來也簡單，取艾葉和紅花共50克左右，放入紗布袋包中包好後綁緊，然後放入鍋中，加水，大火煮開轉小火煮，約10分鐘後關火。
取藥汁兌入40-50度的熱水中，開始泡腳，至微微出汗的時候就算是泡到位了。注意不要泡到大汗淋漓，那樣身體會發虛的。身體沒有出汗也不要緊，這與體質有關，堅持泡一段時間就會改善的。
一次熬好的藥汁可以泡2-3次哦，用容器裝好保存就可以了，沒必要天天都熬製的。
艾葉紅花泡腳的好處在寒冷的冬季，用艾葉紅花泡腳是很不錯的一個驅寒方法。艾葉具有抑菌殺菌和增強免疫力的功效，紅花具有活血化瘀、促進血液循環的功效。並且，艾葉還可以用來祛除腳氣。
艾葉紅花泡腳的好處有：
1、用艾葉紅花泡腳可以促進血液循環，擴張血管，增強機體免疫力和緩解肌肉痙攣。
2、艾葉紅花泡腳還可以調節神經系統，解除疲勞，提高睡眠質量。
3、長期用艾葉紅花泡腳還可美容養顏，令皮膚更加紅潤。
4、艾葉紅花泡腳還可以預防凍瘡、祛溼消腫、治腳氣等。
在用艾葉紅花泡腳的時候，還可以根據自身狀況再加入一些別的中草藥，如高血壓患者可加入一些有降壓作用的夏枯草、鉤藤；患有風溼的可加入乾薑、桑枝；皮膚乾燥的人可加入白芍、益母草等。
艾葉紅花泡腳註意事項艾葉和紅花都是極具代表性的中草藥，是生活中比較常用的保健藥材，用艾葉紅花泡腳就能起到很好的養生保健效果。但是用艾葉紅花泡腳還需注意下列幾點：
1、用來兌艾葉紅花葯汁的熱水不要太高，40-50度即可，兌入藥汁再稍微放置一會兒，就可以拿來泡腳了。
2、每次用艾葉紅花泡腳不宜超過半個小時，長時間浸泡會加重心臟負擔，且容易使身體有一定的虧損。
3、不建議飯後一小時內泡腳，更不宜空腹泡腳，晚上9點左右的時候泡腳爲最佳時間。
4、經期、孕期婦女、高血壓患者及有出血症的人羣不宜用艾葉紅花泡腳。
5、用艾葉紅花泡腳時，容器要避免金屬和塑料材料的，避免發生化學反應，產生對身體有害的物質。
可以每天用艾葉紅花泡腳嗎用艾葉紅花泡腳的頻率應該以一週一次爲宜，堅持三個月到一年左右的時間，體質會有明顯改善。不建議每天用艾葉紅花泡腳。
每次用艾葉紅花泡腳，我們的身體都會有一定的損耗，而如果每天都用艾葉紅花泡腳，那麼對身體的損耗是極大的，長此以往，不僅不能改善體質，反而會使身體更加虛弱。
在平時的時候，我們可以用溫水泡腳，或者以食療輔助，加上每週一次的艾葉紅花泡腳，會增強保健效果。
或者直接用艾葉煮水泡腳，因爲紅花油活血化瘀的功效，對正常人是不宜的。
艾葉紅花的比例是多少在用艾葉紅花泡腳的時候，我們不得不注意一個問題，就是艾葉紅花的比例是多少！
有關專家表示，艾葉紅花的比例要根據個人身體情況而定的，也就是說，艾葉紅花泡腳不是每個人都適合的，要根據自己的情況，在醫生的指導下進行。
也有人告訴我們，艾葉紅花搭配泡腳的話，可以是艾葉10克，紅花20克；或者艾葉50克，紅花30克，具體情況具體分析。
總的來說，用艾葉紅花泡腳，比例是沒有一個確切規定的，我們建議是根據自身體質，在諮詢相關醫生只好再做配比。
