艾葉泡腳的方法

艾葉泡腳有着不可估量的作用與功效，你是否心動了？但是艾葉如何泡腳纔是最合適的？艾葉泡腳要講究方法，不能胡亂地來，可能某一步驟出錯，原本是有治療作用的，反倒會影響個人身體健康；所以應該有方法地泡。

艾葉泡腳的方法如下：

1、準備鮮艾葉50克，如果是曬乾的艾草則30克就可以了；

2、然後加水1500毫升煮開；

3、滾15分鐘左右，撈去艾葉；

4、把水倒出就可以了。

但是需要注意的是最好不要參冷水進去哦，直接待水溫降至45℃時就可以浸泡雙腳啦。如果在泡的過程中水冷了，可以再加艾葉水，反覆地熱泡。艾葉泡腳的時候還要注意保暖哦，不要邊冷還邊泡，也就是腳是熱的，上身卻冷得直打哆嗦。並且，還要注意不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。

艾葉泡腳既能讓你暖身子，又有着不可估量的功效哦。很多朋友們經常都穿布鞋、皮鞋等密不透風，把腳悶在裏頭一整天，只有回家的時候才願意把它漏出來透透氣，而且長期這樣的話，很容易就會有腳氣，，那麼艾葉泡腳就是來治你的“香港腳”的；艾葉泡腳可以幫你去腳臭、腳氣，還適用於腳汗多的症狀，要想療效更好可以加上少許的花椒。

除此之外，如果你最近上火的東西吃太多了，導致口腔潰瘍、咽喉腫痛，甚至還牙齦出血，像這些虛火、寒火有關的症狀，也可以嘗試一下艾葉泡腳哦，取艾葉一小把煮水後泡腳或用純的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳捅裏，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，並休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

瞭解艾葉的朋友們都會知道艾葉泡腳會生寒，需要食用溫性食物。除了在這個方面需要注意之外，還有沒有其他需要注意的地方？雖說艾葉泡腳可以治療很多的疾病，但是也還是需要對它深入瞭解後，才能更好地揚長避短。

艾葉泡腳也是要選體質的，不同體質的人用法也會有些許的差別哦。如果是身體寒溼重的人，每週一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物，最好就是在用艾葉水泡腳的同時，喝上一杯生薑紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣呢。

艾葉泡腳還需要注意頻率。有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等。這時候，應該等什麼時候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時就繼續食補就可以了，也不要泡腳的次數太頻繁。

有的人看到用艾葉泡腳有這麼多的好處，就經常用艾葉泡腳，甚至每天都泡，其實這種做法是不可取的，因爲凡事都是要把握好這個度。那麼艾葉泡腳最好是多久一次呢？這個問題是不是又考到大家了？

其實，知道了艾葉泡腳的功效之後，即使內心狂熱到想每天都泡，但是爲了你的健康，還是要剋制住哦，因爲艾葉泡腳通常都是一週2到3次是最佳的。因爲艾葉泡腳次數太多了，會將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對於身體寒溼重的病人，可以每週用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生薑紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

所以，愛就要剋制，愛自己就要剋制次數，讓自己的身體更健康吧。如果有這樣誤區的朋友們，趕緊調整過來吧！

艾葉泡腳能治牙齦炎，能治口腔潰瘍，能治牙周炎，還能治腳氣······一口氣也說不完的好處，那麼它既然如此地強大，是否強大到可以治風溼呢？

艾葉性溫燥，芳香而闢穢，能祛寒、除溼、通經絡。特別是現代人普遍寒溼重，所以艾葉就成了治病不可缺少的小幫手啦。艾葉在治療風溼、類風溼性關節炎及寒溼性關節疼痛也起到重要的作用。根據專業醫師的介紹，艾葉泡腳是對風溼有一定的作用的。因爲艾葉泡腳對全身氣血的運行，關節經絡的通利都會有好處，但是隻是有一定的緩解作用，能根治的說法就不太現實了。所以，即使艾葉泡腳對風溼有起到一定的作用，也不可以完全依靠這個方法就以爲可以治好風溼了哦。

除此之外，腰腿疼痛即可用適量艾葉煎湯，先燻蒸後泡洗；肩膀痹痛可用艾葉和米醋拌炒後裝入布袋中熱敷；用艾葉、生薑、食鹽加黃酒共同翻炒後裝入紗布包外敷，可以緩解急性關節炎及類風溼所引起的疼痛。

艾葉泡腳可以讓整個身體都暖和起來，而且還可以治療某些小疾病呢。人類都想有一個一方千用的夢想，也就是有一個靠譜的方法，能治各種各樣的小病小痛，但是夢想在艾葉泡腳上能實現咯！艾葉泡腳除了可以治風溼、治腳氣、治牙周炎等之外，還可以治感冒哦！

感冒期間可以用艾草泡腳，但也要注意配合其他食品進行調理。當受涼感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛，渾身痠疼或伴有發燒時，都可以用艾葉水泡腳，這是要泡到身體發汗，但必須同時喝生薑紅糖水，發熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發熱了，不再渾身痠疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，並注意休息，你的感冒會很快痊癒。

所以說，簡單的艾葉泡腳，在加上一些飲食上的注意就可以讓你輕鬆驅趕感冒了。這麼有用的小妙方趕緊收起來吧！