經常感覺到自己溼氣重，也是因爲溼氣重的關係覺得自己的身體很難受，經常這癢那癢，四肢上也經常出現溼疹的問題。面對自己溼氣重的症狀發生之後，有很多人都想要去艾灸改善下，但又不知道艾灸的方法，溼氣重如何艾灸？
溼氣重的朋友想要進行艾灸，可以去找專業的中醫師傅等來幫助自己完成。因爲艾灸看似非常的簡單，但到底艾灸哪個學位才能夠起到去除溼氣的作用，艾灸多久、艾灸的力度等等，其實都是需要操作者非常熟悉。普通人完全不懂得艾灸，自己動手完成帶來的風險肯定是會比較大。
溼氣重的人經過艾灸是可以發現自己的不適得到改善，艾灸可以對人體局部產生溫和的刺激，讓皮膚的毛細血管得到擴張，加快血液、淋巴循環的能力，從而幫助身體起到去除溼氣的作用，艾灸後身體也會變得更加輕鬆。
溼氣重的除了要艾灸外，在日常生活中還需要多進行運動，通過運動來幫助身體排除溼氣。日常飲食記得也要均衡而有營養，儘量要吃得清淡些，比如新鮮的蔬菜、水果等等，都是溼氣重的人需要多吃的食物。
