嬰兒6個月大之後，就要開始添加輔食補鈣了，那麼，什麼樣的食物更加適合給寶寶做輔食呢？不如一起來看看嬰兒補鈣食譜吧！
一、山藥芝麻泥
芝麻裏含有豐富的鈣質，山藥則有促進鈣質吸收的作用。二者相加，是缺鈣寶寶的理想美食。
食材準備：新鮮山藥、黑芝麻、調味品
製作步驟：
1、將山藥削皮後切小塊，放在乾淨的碗裏，並放入鍋裏蒸熟備用；
2、將蒸好的山藥用小勺搗成泥；
3、將黑芝麻放在研磨器裏研成粉備用；
4、將黑芝麻粉加到山藥泥裏，拌勻即可。
二、胡蘿蔔泥
胡蘿蔔含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素C及大量的鈣和胡蘿蔔素。胡蘿蔔素是寶寶出牙時不可缺少的營養素。
食材準備：胡蘿蔔1/2根、香油適量。
製作步驟：胡蘿蔔切片放水中，淋入香油，煮至軟爛，用小勺壓成泥。
三、魚菜米糊
魚肉中富含鈣，不僅能夠促進寶貝長個子，爲骨骼發育添磚加瓦，還可促進腦發育，滿足身體對多種營養素的需求。
食材準備：米粉、魚肉、青菜、調味品
製作步驟：
1、將米粉酌加清水浸軟，攪爲糊之後入鍋，旺火燒沸約8分鐘；
2、將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，根據個人口味加鹽即可。
