孕婦補氣的方法

　　孕婦補氣的方法主要是食療，孕婦應多吃枸杞子、大棗、桂圓、葡萄乾、山藥、羊肉、石榴、櫻桃等補氣食物；還可以食一些補中益氣的藥膳，如中藥黃芪燉雞湯（鴨湯、排骨湯亦可）、黃芪或西洋參片泡水喝、也可以用黃芪沙蔘枸杞子黨蔘大棗燉雞等。此外，堅持體育鍛煉也能有助於孕婦補氣。