女人想要補氣養血，要選對方法和時間，才能夠取得事半功倍的效果。下面我們就來看看女性進行補氣養血的最佳時間。
1、女性在月經期的時候，是比較適宜進補的。月經期間的出血會使女性比較虛弱，此時進補，身體更加易於吸收。並且要避免食用辛辣食品，否則可能會使血量增多。也不能吃寒涼的食品，以免出現凝血、滯血的情況。還要注意保暖，特別是肚臍、後腰以及腳心等部位。
2、在月經期結束以後的七到十天，也是一個進補的好時機。這個時候比較接近女性的排卵期，在此時進補對於卵巢是很有好處的。女性要避免此時熬夜，不能夠貪涼，否則很容易使自己的內分泌以及月經失調，嚴重的話還可能會影響生育。
女性在自己身體最需要的時候進補，纔是最好的選擇。這時候身體吸收的最好，通常都會取得最佳的效果。所以說，女人補氣養血選準時間最重要。
