女性是貧血的高發人羣，尤其是孕婦。女性在懷孕的時候，需要講一部分的營養輸送給胎兒，所以很容易缺鈣缺血，準媽媽一定要注意自己補血補鈣的狀況。那麼孕婦快速補血辦法有什麼呢？讓我們一起來了解一下吧。
雖然近年來孕婦貧血率有所降低，但仍有17.2%的孕婦患有貧血，鐵等營養元素缺乏仍然存在。這主要是由於孕期從常規補鐵食物中攝入的鐵滿足不了妊娠期血紅蛋白的需求，隨着胎兒不斷髮育，孕婦生理上對鐵的需求加大，體內需要大量的血供給，血容量的增加造成鐵原料的缺乏。數據顯示，女性在妊娠30～32周時，血紅蛋白可降至最低，造成“妊娠生理性貧血”，在此基礎上如果人體缺鐵，則可能危及胎兒。
從食物營養的角度而言，動物性食物中含鐵量豐富，例如動物血、動物內臟、瘦肉等，且因爲是血紅素鐵，吸收利用率更高，約爲25%左右。而植物性的鐵質多存在於深綠色或紫紅色的蔬菜中，如芹菜、芥菜、香菜等。雖然這些植物性食物中含鐵量也比較高，但由於是非血紅素鐵，不易被人體吸收，生物利用約7%左右。從吸收效果來看，孕媽可合理攝入動物血液或瘦肉，這是最好的食物補鐵途徑。隨着妊娠進程的加深，孕媽媽進入孕中、晚期時，如果出現嚴重的缺鐵性貧血症狀，則難以通過食補方式快速補鐵，這就需要考慮藥物補鐵了！特別是對於孕期出現厭食、挑食問題的孕媽媽，合理選擇藥物進行補鐵是很有必要的，也是保障母嬰健康的關鍵。
以上就是媽網百科介紹有關孕婦快速補血方法的相關內容了。總之，缺鐵性貧血的孕媽媽必須在食補的基礎上，選擇質量合格、安全性高、性價比高的補鐵藥物。小編建議各位孕媽服用瑞克生血寧片，其對孕婦及胎兒都安全，無毒副作用，且補鐵效果顯著。
