懷孕期間如果吐的比較嚴重，準媽媽可以減少進食量，儘量做到少食多餐。應多喝水、多吃蔬菜水果。酸甜口味的食物可以刺激食慾緩解孕吐。如果孕吐嚴重，也可以通過服用維生素b6緩解症狀，但要注意不能過量服用，服用的劑量應諮詢醫生。孕吐是孕期正常的生理反應，準媽媽們不要有太大的心理壓力。如果孕吐十分嚴重，已經影響到胎兒的生長髮育，應及時求助醫生。
孕吐是女性在懷孕期間一種正常的生理現象，但如果孕吐厲害，已經嚴重影響到準媽媽營養的攝入就要引起注意了。嚴重的孕吐由於會導致準媽媽營養不良，從而影響到胎兒的生長髮育。那麼懷孕吐得很厲害怎麼辦？
一、懷孕吐得很厲害怎麼辦
1、飲食療法：事實上，孕早期胎兒生長緩慢，準媽媽不需要攝入過多的營養。準媽媽可以少食多餐、多喝水，選擇自己喜歡的口味的食物也可以減輕孕吐的症狀。準媽媽還可以多吃富含維生素的食物，防止便祕，減輕孕吐反應。準媽媽可以吃少量酸甜口味的食物，這類食物可以促進食慾，緩解孕吐。生薑對於緩解孕吐也有很好的效果。
2、藥物療法：如果孕吐嚴重，準媽媽還可以在醫生的指導下服用維生素b6。要注意的是維生素b6不能過量服用，否則有可能導致胎兒對維生素b6產生依賴性。服用的劑量應諮詢醫生。
3、心理療法：許多準媽媽會特別擔心腹中胎兒的營養是否足夠。事實上，正常情況下的孕吐不會對胎兒造成不良影響，準媽媽們不用特別擔心，過於緊張的精神狀態也會加重孕吐。準媽媽們可以與周圍的媽媽多多交流，互相學習，減輕心理壓力。
二、孕吐開始和結束的時間
大部分準媽媽會在懷孕第5周出現孕吐的現象，孕吐的現象一般會在早晚出現，準媽媽即使沒有受到任何刺激，也會發生嘔吐的現象，對一些味道會特別敏感，只要一聞到就會想吐，而且在此期間食慾也會下降，還有些準媽媽會出現頭痛的現象，這些都是正常的生理現象。一般來說，孕吐在準媽媽懷孕12周左右會自行消失。
