現在很多的嬰幼兒出現便祕的現象都比較常見，第一個原因是因爲孩子們的年齡比較小，身體還沒有完全康復，腸胃功能還沒有完全發育完善，這個時候腸胃功能不健康，容易出現功能性混亂，也是可以理解的，但是大多數的嬰兒便祕都取決於家長，餵養的方式不正確，媽媽們的飲食不正確，就是導致孩子便祕的原因，那麼寶寶便祕媽媽吃什麼好呢？
因爲嬰兒的部分飲食來源全靠母乳，所以當媽媽們吃的一些食物不健康，或者是吃一些偏涼的食物，嬰兒就會出現長時間的腹瀉，但是如果吃一些比較容易上火的，就會導致嬰兒處於長時間的便祕，這樣就會導致寶寶非常的痛苦，而且比較嚴重的，還有可能會出現腸炎，不利於身體的康復。
首先要做到的就是多給孩子去喝水，嬰兒便祕期間，媽媽們要注意，飲食結構的調整非常的重要，除了媽媽們要多喝水，還應該多吃些蔬菜水果，每天要補充一些水果蔬菜來增加身體的元素吸收，可以多喝些蔬菜汁或者是果汁，最好是不要給孩子隨便的用藥。
平時還需要注意，很多的孕婦在哺乳期間經常會吃一些比較刺激的食物，還有一些經過涼拌的，這些都是一些加了各種調味劑的，很容易會導致寶寶在吃完奶水以後上火，雖然成年人吃了以後沒有什麼大問題，但是小孩子的腸胃偏弱，會不利於身體的吸收。
嬰兒便祕，媽媽們在平時要特別注意，合適的方法應對是非常重要的，就像是平時經常的不要吃火鍋或者燒烤，吃一些促進消化和吸收的，給寶寶進行腹部的順時針按摩，這樣也可以促進腸胃的蠕動，主要是起到促進輔助腸道蠕動排便的功效。
