剛生完寶寶之後，產後媽媽的身體比較虛弱，精神方面也是相對來說比較疲憊的。產後媽媽除了需要保證充足的睡眠時間之外，還要補充產後身體所需的營養物質，尤其是水果中的微量元素含量較爲豐富，由於體質的特殊性，產後媽媽在選擇水果時，也需要格外注意。那麼剛生完寶寶的產後媽媽吃什麼水果呢？
一般正常情況下，剛生完寶寶的產後媽媽基本上大部分的水果都是可以吃的，在吃水果的過程中，產後媽媽要選擇適合自己身體特性的水果，避免吃涼性的水果。吃一些溫性的水果有助於產後媽媽的身體恢復。
1、蘋果：蘋果的口味酸甜，屬於溫性水果，有補心益氣、和血潤肝的作用，吃一些蘋果有助於產後媽媽的脾胃協調。
2、香蕉：香蕉中含有身體必需的鐵質和纖維素，有通便補血的功效。如果產後媽媽有便祕的症狀，可以適量的吃一些香蕉來治療。
3、橘子：產後媽媽吃適量的橘子可以預防產後的繼續性出血。橘子內的橘核對通乳也有一定的作用。
4、菠蘿：大部分女性都喜歡菠蘿的酸爽可口，菠蘿中的維生素，有助於消除產後媽媽的疲勞，增加產後媽媽的食慾，對產後媽媽的恢復十分有益。
5、奇異果：奇異果中所含的維生素C極爲豐富，產後媽媽時常吃一些有助於增強自身的免疫力。尤其是對剖腹產的媽媽恢復十分有益。
