女性朋友生產後需要有足夠的休息，另外還要注意及時的補充營養，來補充生產時所流失的各種營養。有些寶媽食慾不是很好，想要吃一些水果，那麼剛剛生完寶寶可以吃什麼水果？
1.蘋果：蘋果在懷孕期間和產後吃都很有營養。它含有大量的水份和維生素。如果產婦適當的吃一些蘋果，不僅可以很好地調理自己的皮膚，還可以滋養腸道，促進產婦排便，緩解產婦便祕的問題。
2.橘子：橘子含有很多維生素C成分，女性產後多吃後可以很好的避免產後出血的問題。此外，該成分可通過牛奶提供給嬰兒，增強嬰兒的免疫力。
3.紅棗：紅棗的滋補作用是衆所周知的。所以生完孩子後，寶媽可以吃紅棗來改善健康。尤其是產後寶寶脾胃虛弱，氣血也相對缺乏，產婦更需要這種水果。可以生吃，可以煮粥吃，也可以泡在水裏吃。無論哪種方式，它的營養價值都很高。
4.山楂：產後吃山楂可以促進子宮內污垢的排泄，有利於產婦身體的修復。此外這種食物的酸性較強，產婦食用後能很好地調理腸胃的功能，進一步增加了產婦的食慾，還能有助於排便，從而減輕便祕。
