產後腹直肌分離1指一般不需要修復，此時腹直肌分離的情況並不嚴重，可以通過鍛鍊恢復正常，如果不能恢復，則需要進行手術修復。
正常情況下，腹直肌分離不會超過1指，由於懷孕生產的關係，腹直肌會出現分離現象，如果分離只有1指，絕大多數情況下不需要修復。一般來說，產後的腹直肌分離，分離程度在1.5~3指之間，可以暫時不進行修復，產後半年到一年之內，通過自身的康復以及激素水平的改善，腹直肌分離的情況能自行恢復。
在這期間要多進行腹肌的鍛鍊，通過鍛鍊能夠增加腹肌力量，進一步減少腹直肌分離的程度。可以自己在家做仰臥起坐，也可在專業教練的指導下進行腹直肌鍛鍊，無需進行手術矯正。如果經過上述方法鍛鍊之後，腹直肌分離的情況沒有得到明顯改善，可以通過手術進行修復。
