緩解失眠的方法有很多，按摩的方法也是很多人都比較認可的，失眠雖然不是什麼嚴重的疾病，但是危害性是我們不能忽視的，患上失眠之後，患者就應該及早的治療，選擇適合自己的方法才能夠有效的控制失眠，下面就說一些治療失眠的按摩手法。
上肢部手法：醫者先對右上肢施以推法、按法、多指拿揉法，雙手掌夾住患者上肢，自上而下快速搓動，重點刺激曲池、手三裏、內、外關，神門、勞宮等穴位，然後醫者雙手握住患者手掌在撥伸狀態下作快速的抖法。結束後，照上述手法施以左上肢。
胸腹部手法：醫者立於患者右側，對患者胸部施以推法、揉法、按法，腹部順時針施以摩法，揉、顫法、拿揉法，重點刺激天突、膻中、建裏、中脘、樑門、天樞、氣海、關元等穴位，以推摩胸、腹部結束。
失眠的危害性是我們不能忽視的，患上疾病之後，很多人都容易忽視疾病的存在，導致更多疾病的出現。所以大家平時生活中一定要重視自己的生活細節，才能夠免受疾病的困擾，避免失眠疾病的出現。
