失眠又稱入睡和維持睡眠障礙，爲各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，目前社會上有很多人爲失眠所困撓，下面介紹幾種失眠的按摩方法，希望對大家有所幫助。
1、頭部手法：對患者頭部、督脈，足太陽膀胱經、足少陽膽經等經脈路線施以按法、撥法、揉法、擠壓法、擺拿法，重點刺激太陽、率谷、角孫、頭維、上星、百會、四神聰等穴位，以多指指腹梳抓叩擊頭部結束。
2、胸腹部手法：醫者立於患者右側，對患者胸部施以推法、揉法、按法，腹部順時針施以摩法，揉、顫法、拿揉法，重點刺激天突、膻中、建裏、中脘、樑門、天樞、氣海、關元等穴位，以推摩胸、腹部結束。
3、上肢部手法：醫者先對右上肢施以推法、按法、多指拿揉法，雙手掌夾住患者上肢，自上而下快速搓動，重點刺激曲池、手三裏、內、外關，神門、勞宮等穴位，然後醫者雙手握住患者手掌在撥伸狀態下作快速的抖法。結束後，照上述手法施以左上肢。
4、下肢部手法：醫者先對左下肢施以推法，多指拿揉法，雙掌抱揉法、沿足陽陰胃經按壓，重點刺激氣衝、樑丘，足三裏、上巨虛、解溪，然後雙掌握住患者踝關節上部在撥伸牽引狀態下作快速而有節律的抖動，結束後照上述手法施以右下肢。
5、頸肩部手法：醫者站立於患者左側，對頸肩部施以拿揉法，拇指按法、撥法、揉法，重點刺激風池、風府、安眠、天柱、肩井等穴，以輕快的捏拿法結束。
