肺結核患者怎樣鍛鍊呢?很多肺結核的患者總是在家裏待着不出門，覺得會被大家嫌棄，這樣的情況下時間長會讓自己變得非常的壓抑，所以在平時要適當的運動才行，下面我們一起了解下肺結核患者怎樣鍛鍊吧!
打太極拳非常的不錯，在打太極時應先練習簡化太極拳，一開始只學半套，每天上下午各練一次，每次約20分鐘。然後逐漸進展到練習全套，時間也可增至30分鐘，每個療程約3個月。散步也應先在平坦的道路上進行，最初每次走10~20分鐘，每天一次或隔天一次。以後可增至每天兩次時間可延長到20~30分鐘。
對於肺結核恢復期的病人，可在前者的基礎之上再增強一些運動量，如可做全套的廣播體操，散步的時間可增至30~45分鐘等。氣功是肺結核患者最爲適宜的體育項目，如放鬆功、強壯功、內養功等。一般在前20天內先採取臥位或側臥位，時間爲15~20分鐘。20~40天內可增加坐式，時間可增至60分鐘，每天二次。40~60天內完全改爲坐式，每天四次。60~70天內早午餐前的練習可採用樁式，每天六次。70~100天內每天的練功可減爲四次。注意一定要採用自然呼吸法，而不要用深呼吸法。
對於那些造成用力憋氣的運動如舉重、單雙槓等也都不應參加。對於游泳，痊癒一年以上的病人可以參加，特別是在浸潤型肺結核進入鈣化期之後。每次可遊10~20分鐘，既不要在水中停留過久，也不要在池邊曬太陽過久，以免使尚不穩定的病變重新活動和擴散。
如果運動後只有極輕微的疲勞感，只需經過短時間的休息即可消除疲勞，說明其運動量是合適的。若出現心跳加快(每分鐘超過110次)、心慌、頭痛、咳嗽、大量出汗、體溫升高、食慾下降，以及經過十個小時的睡眠仍不能消除軟弱惑和不適感的話，那麼就表明運動量過大，應適當進行調整或休息幾天。
