頸椎病患者可以通過鍛鍊來緩解神經損傷的程度，可以左右旋轉頸部鍛鍊頸椎，頸椎病患者不要盲目做一些動作，也不要故意追求完成這些動作，做這些動作必須慢，通常花一定的時間鍛鍊。
頸椎病是目前最受歡迎的疾病，也是一種高發病率的疾病，特別是坐在辦公室工作，或根據上述頸椎病的高發病率，因爲長期作者通常頸部僵硬，長期容易形成頸椎病。頸椎病不僅會影響工作和學習，而且還會導致神經損傷。那麼，頸椎病神經損傷應該如何鍛鍊呢？下面是介紹。
患者應盤坐在墊子上或椅子上，挺直背部，儘量使頸部向前伸展，下頜稍微收縮，手臂放鬆下垂，肩膀稍微向後張開，使全身完全伸展，保持五秒鐘，然後慢慢放鬆，不要閉上眼睛，應該看前面，然後向前彎曲頸部，然後打開肩膀，讓肩膀向後拉，時間緊，肌肉感覺緊，然後放回原來的位置。
坐着，頭慢慢向左，感覺左耳靠近左肩，然後感覺右頸肩肌肉緊繃，同時右臂儘可能向下，脊柱直，不彎曲，然後慢慢回到原來的狀態，然後換另一邊做同樣的動作，可以鍛鍊頸部肌肉。
左轉是把頭轉向左邊，儘可能地看着身體的後面，但身體不能轉動，這個姿勢應該保持五秒鐘，最後恢復到原來的位置。右轉和左轉是一樣的，頭轉向右邊，只是左轉的方向，但動作是一樣的，做這些動作必須慢，不要太匆忙。
以上是頸椎神經損傷的鍛鍊方法，我希望能給您帶來一些幫助，頸椎病患者不要盲目做一些動作，也不要故意完成一些動作。通常你可以花一定的時間來鍛鍊頸椎的靈活性，坐在辦公室工作，不要坐很長時間，花時間鍛鍊頸椎，你可以左右旋轉頸椎。
