產後後腳跟疼的女性可以使用藥物浸泡和外擦法治療，也可以用水煎服獨活寄生湯服用，可起到活血止痛的作用。同時可以搭配紅外線和局部熱敷等理療方法來治，在平時則要注意保暖，並保證有足夠的休息時間。
女性生完孩子之後身體會特別虛弱，此時如果沒有做好月子期間的護理工作，可能就會出現後腳腳跟疼痛等多種不良症狀。而這些月子病往往比較嚴重，且持續時間較久，因此一定要及時找到有效方法幫助改善。那麼產後後腳跟疼怎麼恢復呢？
一、產後後腳跟疼怎麼治療
1.藥物療法
（1）浸泡法
產後後腳跟疼的女性可以採用藥物浸泡的方法進行調理。具體可以使用白附子、麻黃、蘇木、當歸以及川芎各30克用水煎製藥湯後泡腳，同時可以不停的用手揉搓腳跟，每次可持續十五分鐘左右，每天堅持泡兩次。
（2）外擦法
患者可以使用生草烏頭25克以及生半夏、生南星各30克，在用酒精浸泡之後，用消毒棉籤蘸取適量藥液擦塗腳後跟，每天可反覆擦塗2-3次。
（3）內服法
產後足跟痛在治療時需要以活血止痛爲主要原則，患者可以用水煎服獨活寄生湯進行調理。該藥方當中的獨活、防風、桑寄生、當歸以及細辛等中藥材，可以發揮出活血化瘀以及消炎止痛的療效。一般患者需要連續服用3個療程及以上。
2.物理療法
如果產後足跟痛症狀比較嚴重，且發作頻繁，就可以採用物理療法來治。建議可使用紅外線、超聲波等多種熱療方法來治，還可以局部熱敷，這樣可通過改善局部微循環來緩解疼痛感。
二、產後後腳跟疼怎麼護理
1.注意保暖
產婦在產後一定要注意足根部以及全身各部位的保暖，建議穿襪子和軟底鞋子，避免受風受涼。在產後三個月內都不要穿高跟鞋或者其它不舒適的鞋子，如果穿涼鞋或者拖鞋，一定要先穿上襪子。
2.多加休息
產婦產後務必要充分休息，但也不一定需要長時間臥牀，可以適當並及早的下牀活動，並配合做一些保健操。這樣做可以減輕足跟痛，並能促進身體恢復。
