很多產婦都會有腰疼的問題，主要是因爲懷孕後期的時候胎兒逐漸增大，壓迫到腰部的脊椎，導致脊椎疾病的出現。比如腰間盤突出或者是腰肌勞損等等。這些腰部的問題如果不能解決的話，就會出現腰痛問題，特別是天氣變化大的時候，腰疼問題會更加的明顯。那麼，產後腰疼要怎麼恢復呢？
產後出現腰疼問題的話，可以採用熱敷或者是按摩的方式來緩解，可以使用一些按摩的器材。建議每天按摩20分鐘左右，注意腰部的保暖。如果自己不知道怎麼按摩的話，可以找專業的醫生來按摩，等月子後可以到中醫院做艾灸，或者是鍼灸來治療腰疼。
產後腰疼的原因有很多，可能是缺鈣引起的，也有可能是過於勞累引起的，所以需要找到原因來治療。如果是缺鈣的話，需要從飲食方面補鈣，也可以吃一些鈣劑。勞累過度，長時間的久坐或者是久站也會出現腰疼，如果是這樣的話，注意多休息，腰疼就可以緩解了。
剖腹產的產婦在做手術的時候需要注射麻醉劑，這也是導致產婦腰疼的一個原因，另外，如果產婦產後沒有做好護理，導致一些婦科疾病的出現，出現發炎情況，也會腰疼的。總的來說，產婦想要治療腰疼，就需要找到根本的原因。
