丙肝患者的肝臟一般都有不同程度的損傷，隨着人們生活水平和知識水平的不斷提高，保健意識也在逐步增強，很多人認爲運動可以增強自身體質，增加防病、抗病的能力，適量的運動對於肝病患者來說也是很有用處的，那麼丙肝中期康復運動有哪些呢？
對於丙肝中期患者，運動是可以的，但不能做劇烈的運動。劇烈的運動會給肝臟增加負擔，而且容易出血，增大了感染他人的機率。最好能做些簡單的運動，可以從事一些強度不是很大的體育運動：如散步，游泳，騎自行車、打太極拳等低運動量、低消耗的運動。一般來說，可以間斷進行體育鍛煉，不要一次強度太大，千萬不要使自己感到筋疲力盡或疼痛。
同時適當的步行或者慢跑運動，也可增強機體免疫力，並且能夠使腹腔中的器官得到摩擦，既有利於食物的消化，並且有利於機體內血液的循環。另外適合丙肝中期的運動還有打羽毛球、登山、倒行、瑜伽等，這些對於患者病情的恢復都是非常有幫助。不過需要提醒的是，每次運動的時候量一定不要過大，並且時間也不宜過長，以不感覺到勞累爲宜，並且在飯前飯後的時候建議最好不要運動。
