很多人說，男性前列腺是一個容易發生病變的部位，年齡的增長，不良生活習慣的影響容易降低前列腺的功能，如果能保持良好的生活習慣，就會發現前列腺的功能提高，有效地降低疾病的患病率。否則，等到前列腺發生病變，身體就會明顯受到影響。出現前列腺增生肥大、前列腺癌、前列腺炎的人，發病期間會陰部分有疼痛感，排尿異常、尿頻、尿急等症狀明顯，身體無法健康。因此，對前列腺健康不利的事情少做爲好。
1、久坐
保持前列腺功能正常，重要的是遠離不良生活習慣，不要長坐。爲了保持健康，需要足夠的運動量，積極鍛鍊身體促進熱量消耗，不僅可以改善肥胖狀況，還可以在運動中使局部血液循環良好。
男性平時適當跑步，游泳或多做肛門運動，良好的運動方式使身體血液循環正常，提高代謝率，爲身體所需的部位提供血液、營養物質，保持前列腺健康。當然，適當的鍛鍊可以結合工作和休息，避免長時間坐着提高隱私部位的溫度。否則，局部散熱不能保持良好，細菌繁殖逆行，前列腺疾病的患病率會增加。
2、屏住呼吸
遠離前列腺疾病，不要總是屏住呼吸。感覺小便想馬上上廁所是明智的選擇，用這種方法保持健康，不僅可以避免膀胱，還可以保護腎臟的病變和前列腺。
很多人都有壞習慣，經常停止尿液，受停止尿液的影響尿液中的有害物質有可能被身體吸收，細菌容易繁殖，是部分人前列腺疾病多發的原因。如果你能遠離這種壞習慣，你會覺得你想排尿並及時去廁所，你的身體會保持健康。
3、不喝水
男性前列腺易發病變，與身體會產生炎性物質有關，炎性物質出現後可以通過小便或補充水分來減少，但很多男性有不良習慣，經常等到渴了再補充水分，這種行爲是不可取的。
水分獲得量少，發生身體炎性物質後不能排出體外，前列腺部位積累後可能影響健康，前列腺發病的可能性高。需要改掉不愛喝水的壞習慣，每天保證充足的飲水量。
4、過度縱慾
男性促進健康，保持前列腺功能良好，不過度縱慾，合理控制性生活頻率，節制性生活不僅能使夫妻感情幸福，還能促進健康，使男性前列腺功能正常。
很多男性性慾旺盛，但是沒有控制好生活的頻率，在縱慾過度的影響下前列腺容易充血，充血狀態中細菌入侵，發生前列腺疾病可能性高。爲了避免這種不良後果，有必要注意性生活的合理規則。
