對男性而言，前列腺炎已成爲常見病。據統計，超過50%男人一生中至少會患前列腺炎一次。專家提醒，一旦男性經常被尿頻、尿急和尿痛所困擾，他們必須警告不良生活習慣進一步損害前列腺。
與女性乳房相比，前列腺是男性多事之地。然而，英國的一項最新驗證顯示，只有1/男性瞭解前列腺的功能，不知道如何預防前列腺炎、前列腺增生等。事實上，前列腺疾病的主要原因可以概括爲七個字，可以說前列腺有七種恐懼：
1、怕壓：
男性坐着時，身體的很大一部分重量會壓在前列腺上，腺體充血使前列腺液排泄困難。特別是坐在軟椅或沙發上會阻礙整個泌尿系統的血液循環，導致無菌性前列腺炎或細菌性前列腺炎的發生。
2、怕冷：
男人的睾丸熱，但前列腺恰恰相反，怕冷。天氣變冷，人體交感神經興奮性增強，使前列腺收縮，腺管和血管擴張，導致慢性充血，加重前列腺液沉積。
3、怕憋：
正常情況下，男性尿道的下部寄生有細菌。排尿時，這些細菌會被沖走，經常憋尿容易使細菌逆行到尿道，引起前列腺炎。
4、怕醉：
由於酒精的刺激，局部毛細血管會迅速擴張和充血。此時，臃腫的前列腺會佔據尿道空間，前列腺周圍的神經也會受到壓迫和抑制。前列腺需要3-5天才能恢復。
5、怕煙：
檢查顯示，吸菸者前列腺疾病的發病率是非吸菸者的1-2倍。這是因爲菸草中有1200多種化合物，其中大部分對人體有害，主要包括尼古丁、氰化物和一氧化碳。吸菸越多，前列腺受到的傷害就越大。
6、怕辣：
對前列腺炎患者來說，過量食用辛辣食物會刺激前列腺和尿道，可誘發急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症狀。
7、怕性：
縱慾是前列腺的大敵。過於頻繁的性高潮生活會導致前列腺過度充血和前列腺炎。過度抑制性慾會囤積大量前列腺液，誘發炎症。此外，射精前中斷性交、體外排精或頻繁手淫會導致前列腺充血、腫脹和炎症。
最後，男性朋友們一起學習：前列腺保健操
第一，順時針揉小腹30次，然後按小腹，有一個從下到上的過程，重複30次。
第二，用溫暖溼潤的毛巾揉會陰，揉3圈頂起，持續一兩分鐘。
第三，用手掌摩擦背部的腎區，稍微發燒。
第四，按摩腳跟和腳底凹陷，感覺發燒。
