男性如何保護前列腺？前列腺癌是男性發病率較高的疾病。男性朋友應該做好疾病預防工作。如果他們想預防前列腺癌，他們應該在這方面做好保健工作。男性如何保護前列腺？以下是介紹。
男性最頭疼的疾病之一是前列腺疾病。在很多情況下，男性尿頻、尿急、尿不盡的現象被認爲是腎虛的節奏。事實並非如此。健康專家表示，這實際上是前列腺的問題。在前列腺方面，男性應該學會確保其健康。
因爲前列腺靠近膀胱，所以會有前列腺問題，導致排尿異常。因爲前列腺守住尿道上口，一旦出現問題，必然會導致排尿異常。良性前列腺增生(BpH)以前列腺疾病爲代表的是中老年男性必須面臨的問題。中國調查了6個城市8252名60歲以上男性，發現良性前列腺增生率爲41.2%61.4%也就是說，大約一半的中老年男性無法避免前列腺疾病。
前列腺問題在很大程度上影響了男性的生活，會讓人感到自卑，所以要儘快治療。前列腺變大會壓迫尿道，增加膀胱內的壓力，膀胱逼尿肌會逐漸變厚，功能越來越不穩定，導致排尿等待、尿急、尿頻、夜尿、尿滴、尿失禁等一系列症狀。他們晚上睡覺前不敢喝水，有時甚至看不完電影就跑到廁所，開車時帶着尿壺。
如果膀胱長期處於高壓環境中，就會變得敏感，表現爲尿急。患者往往突然有強烈的排尿慾望，難以抑制，甚至尿失禁。這是膀胱過度活動(OAB)。調查了北京多個社區50歲以上男性後，研究人員發現26歲.3%膀胱過度活動，年齡越大，患病率越高。總是有尿的味道，不敢鍛鍊，出去後必須找到廁所的位置，擔心他們失去排尿和自我控制的能力，使這些男人在身體和心理上受到雙重打擊。然而，他們中只有15人%去醫院看病，85%忍在家裏。有些老人因爲擔心起牀而摔倒骨折。
對於前列腺患者，必須到正規醫院及時治療，以有效緩解疼痛。如果治療不及時，可能會留下終身遺憾，甚至疾病也會伴隨終身。
男性如何保護前列腺？
在歐美國家，男性前列腺疾病的發病率高達80%前列腺癌已成爲男性最大的癌症。前列腺毗鄰膀胱、尿道和輸精管。這種生理結構決定了它與排尿和射精密切相關。當前列腺肥大和炎症發生時，不僅排尿和射精受阻，而且影響精液質量，阻礙正常生育能力。可以看出，前列腺在男性健康中起着重要作用！
1.控制吸菸，最好戒菸
根據調查，吸菸者前列腺疾病的發病率高於非吸菸者～2倍。香菸中的菸鹼、焦油、尼古丁、亞硝胺等有毒物質會干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環，導致前列腺充血。它的有毒物質也會直接毒害前列腺組織。
2.少吃辛辣食物
辛辣食物不是前列腺疾病的直接原因，但酒精、胡椒等食物刺激前列腺和尿道，可引起短會陰不適，也可引起血管擴張，促進前列腺和膀胱頸充血、水腫，導致前列腺抵抗力下降。
3.避免久坐，包括長時間騎自行車、摩托車和汽車
前列腺的位置在很大程度上決定了男性坐在前列腺上，因此經常久坐（包括長期騎自行車、摩托車和汽車）的男性前列腺負擔較重。坐姿減緩血液循環，特別是會陰，導致前列腺慢性充血和血瘀、局部代謝物積累、前列腺管阻塞、腺液排泄不良，導致慢性前列腺炎。
4、避免着涼
前列腺富含腎上腺受體。感冒時容易引起交感神經興奮，導致腎上腺收縮，增加尿道壓力，影響排尿。排尿困難會對前列腺產生不良影響。
5.保持大便暢通
大量糞便積聚在便祕患者的直腸中，會加重相鄰的前列腺充血。同時，便祕患者經常用力排便，增加腹壓。壓迫前列腺可使尿道變薄，阻塞排尿，不利於前列腺健康。
6、避免憋尿
經常憋尿的人可以使膀胱充盈膨脹，導致排尿無力，局部壓力增大，血流不暢，加重前列腺肥大的症狀。憋尿會使膀胱過度充盈，壓迫前列腺。
